こわくて乗れなかった体重計。
思い切ってよいしょっと。
わおー
やっぱりー
やばいー
お正月をすごして
順調に急成長しています！
仕事で夜遅く帰宅して
それからご飯を食べてしまうのが敗因。
わかっているのですが。
なかなか習慣を変えれませんが
やはり見直さなくては。
久しぶりに１０年ほど前にやってた
エクササイズを復活させてみました。
足が筋肉痛です😅
そんな話を長女にしたら
「朝起きた時寒かったので
久しぶりにソーラン節踊ってみたよ。
めっちゃあったまった！」と。
大学生時代、民謡を踊ってましたもんね。
でもソーラン節は私は無理だー
深く沈みこめないよ
ひざが…
「どっこいしょーどっこいしょー」と
娘が実演してくれたら
ちびちび達が大喜び。
きゃーきゃー❗️
掛け声といい
動きといい
元気が出ますねー
掛け声だけでも声に出して
寒さを吹き飛ばしましょうっと🤗💕
