高校にはいってからお友達の影響か
雑穀米をたべたいとか、野菜がたべたいとかいってたおねえ。
私もたまに雑穀をまぜたごはんにしたりしてました。
今回病気になってみて、これといった原因はわからないけれど
やっぱり食事って大事だよなあと考えはじめました。
ただ安いもので食費を節約するっていうのではなく、
からだにいいものを食べたいですよね。
主人の母が作って送ってくれる野菜は、「農薬使ってないからねえ!」と
からだにやさしい野菜です。
最近マクロビオティックなる言葉をみかけます。
いきなり玄米で肉・魚なしというのは無理ですが、
すこし勉強してとりいれられるところはとりいれてみようかな。
どうしても肉を買ってしまう私ですが、大豆食品などで
たんぱく質もとれますよね。
昨日は野菜やきのこと鮭を蒸してみました。
「わあ~、野菜がたっぷり毎日こんな食事にしてぇ~」と
おねえは大喜び。
さあて、今日は野菜をどうやってたべようかな?
雑穀米をたべたいとか、野菜がたべたいとかいってたおねえ。
私もたまに雑穀をまぜたごはんにしたりしてました。
今回病気になってみて、これといった原因はわからないけれど
やっぱり食事って大事だよなあと考えはじめました。
ただ安いもので食費を節約するっていうのではなく、
からだにいいものを食べたいですよね。
主人の母が作って送ってくれる野菜は、「農薬使ってないからねえ!」と
からだにやさしい野菜です。
最近マクロビオティックなる言葉をみかけます。
いきなり玄米で肉・魚なしというのは無理ですが、
すこし勉強してとりいれられるところはとりいれてみようかな。
どうしても肉を買ってしまう私ですが、大豆食品などで
たんぱく質もとれますよね。
昨日は野菜やきのこと鮭を蒸してみました。
「わあ~、野菜がたっぷり毎日こんな食事にしてぇ~」と
おねえは大喜び。
さあて、今日は野菜をどうやってたべようかな?