昼間ジム 今、夜勤 2011年07月26日 | いろいろ 昼間ジムで時速9キロメートルで25分走り、マシンでパワートレーニングしたのでやっぱり眠いなぁ(笑)。 こないだランニングマシンでハンガーノックになっちゃったので(笑)今回は注意して加減しながら走りましたぜ。 レッグプレスで100キログラムを7回×3セットの自己新記録達成! イイーネ!