今日のダッシュは4:50でした。体感的に相当速く走ったつもりで「今日こそ自己新」くらいの気持ちでいるんだけどね〜今日のまとめアップ. 1kmダッシュ 1km帰りが遅かったので2kmで早々の切り上げ。11/8 2km11月計 22km