今日はあわよくば20km走ろうと思って臨んだものの股関節に違和感があって12km地点でストップしました。
明日も仕事があるので、
無理がないようにということで、、
12km1:09:22（5:47/kmペース）
1km毎のタイム
5:44 5:40 5:49 5:39 5:42 5:47
5:57 5:49 5:36 5:56 5:55 5:40
20kmを2時間切り（6:00/km以内ペース）を
目標にして走っているので、ペース的には狙い通り。
ただ、このペースのまま20km走るには、
まだ走り方なのか、体をもう少し鍛えたほうが良いのか、その両方か？という課題がありそうなので、ともかくもうちょっと準備した方がいいなと思いました。
