出張

旦那はぎっくり腰（一歩手前）で一日会社を休みましたが、
結局その翌日は半休取るつもりで行ったけど、無理でした。

そして、本日から主張に出ました。
土曜・日曜を挟んで火曜までの出張です。

シリコン製の腰ベルトをすると少しはマシみたいですけど、
明日と明後日はスーパー銭湯がやってるみたいなホテルに泊まるので
暖まって養生するといっていました。

悪化しないと良いのですけどね。

２月の２０日からは２週間か３週間の長期出張なんですよね。

チーズケーキ

混ぜて焼くだけの簡単チーズケーキをまた焼きました。
というか、無くなったら焼いているので、ケーキを切らしていないかな・・・

甘いものが欲しくなるのでしょうがないですね。

作るの簡単だし・・・
ケーキの型を買ったので、綺麗に焼きあがりました。
今まではシリコンのスチームケースで焼いていたので、形がね・・・・

新しい本

江部先生の新しい本？が出ていました。
糖尿の本も出たばかりですが、糖質制限ダイエット本のレシピ集が
出ていたのです。

家で作るとありきたりで、同じようなレシピになりがちなのでこういう本を
かって変化を出しています。



これは以前買った本。
このレシピも我が家では食卓に上がります。
（スイーツなども）

海の公園

天気が良いのでアストン連れて海沿いの公園に行きました。
（正式名を良く知らない）

アストンは普段の散歩のたびに、車の前に座って早く乗せろと催促
していたので今日は特に嬉しそう？

那須に行ってからは散歩のたびに、「車じゃないよ」と言わないと
いけなくなったのです。本当に車好きです。



海の上には自衛隊のチヌークや他の戦闘ヘリが練習飛行しています。
のどかなんだか、なんだか判らない風景ですね。

ランチ

自分で作って食べるのに飽きたので、今日のランチは外に食べに
行きました。



前菜、ポテトサラダ？は味が無いので美味しくなかった、
一口食べて残しました。

スープは量も無いから、全部飲んじゃった。




パスタは食べたかったので、全部食べました。
胃が小さくなったのか、全部食べるのがやっとでした。

デザートのつかないセットにしたので、この後に珈琲が
ついたセットです。

これで９９７円まあまあかな？