五足目もさよなら 2010-03-03 00:02:59 | Weblog 昨年の１月 退院と同時に始めたウォーキング 最初の頃に比べると気持ちゆるめに なっていますが続けています 先週５足目のウォーキングシューズも 壊れてしまいました １万歩＝約１時間半強かかっていましたが 最近では１時間位で歩くようになりました この一年でかなり早くなりました という事で そろそろジョギングもゆるく始めてみようかと 思い試しに走ってみました グランド１周（４００ｍ）走ってみました . . . 本文を読む
