それはある日突然

ある日突然
「重症な糖尿病（2型）です。入院してください」
と言われ３週間入院いたしました

その言葉も受け入れることも出来ず
呆然の１週間

１週間後には
「食事＆運動がんばるぞ！！！負けないぞ！」
と決意！！

１週間後
医「もう下げ止まりですね、これからは下がる見込みがありませんから」
私「体重落としたり、食事制限でがんばれば半年後とか１年後下がりますよね？」
医「うーーん、体重落としても薬の効きがよくなる程度で
　　下がるって事はないですよ。あまりいい風に考えないように」
と言われ退院してきました。

心が折れました

先生と合わないと思って
友人の紹介で他院に行ってみるも
「１ヶ月位で先生かえるなんて間違っているわ今の先生をお信じなさい」
となだめられて
転院も断念

もう、
あとは自分を信じて頑張るしかない！と
今では思うようになれました。

自分の記録として
ここを書いていこうかな？と思うようになれました

頑張って、それでもダメならその時は
素直に先生に土下座します（笑）

１２月(入院時）
血糖３０３　ａ１ｃ11.1　体重74.4㌔　腹部周り１０８ｃｍ

1月２５日（今日現在）
朝食前１１６　ａ１ｃ8.4（1/16)　体重69.5㌔　腹部周り９８ｃｍ
服用薬なし
注射　昼ごはん前　Ｒ5単位　夜ご飯前　３０Ｒ１５単位

イキナリ運動すると、膝を壊しそうなので
一週間前から、25分程度のお散歩を一日置きから初めました。
徐々に増やして行こうと思っています。
今日現在、毎日午後に1時間のお散歩にまでになりました。

最初は、２５分歩いただけでも、汗びっしょり
帰ってきてからは、横にならないとダメ！でしたが
昨日から少し慣れてきたのか、汗の量も減り
お散歩終了後は気分爽快～♪むしろ身体が運動前よりも楽なくらいでした。
いずれ、
午前午後に1時間くらい出来るようになればいいな～と思っています。

食事は１４００㌔カロリーとの指示
幸か不幸か、食欲が全くないので
むしろ１４００㌔カロリー食べるほうが苦しい。。。
医「食べるのも治療だから抜いたりしないように！」
なので、無理してでも食べてます。

医師からは
「減量とかあまり考えなくていいからね～」と言われているんですよね
でも、標準体重（５８㌔）までは頑張るつもりです。