食の工夫．１ 2009-04-15 08:29:34 | Weblog 初めて書きます、食事の工夫です 私なりにイロイロしています～♪ ウエイトコントロールもしたいのもあって １４００カロリーの指示を守っています コレストロール＆中性脂肪も減らしたかったので そこも意識しています 塩分も気にしています まずはパン編です パンは雑穀系のパンをメインに食べています それにつけるものですが バター＆マーガリンは今のところ辞めています カマンベールチーズをパクッと . . . 本文を読む
