行きたくない病？

無理をすればって感じだったけれど・・・昨日は「行かなければ」＞「休んじゃえ」だったのが、今日は「行かなければ」≦「休んじゃえ」で朝食までは食べたけれど・・・「休んじゃえ」の勝ち(^-^;

この症状は「日にち薬」の部分が大きいのでＫ谷さんでの治療は血行を良くして回復を促進させるもの・・・結局４回通ったのでＵ〇Ｊの１デーパスポート２枚を懸賞でゲットしたのと合わせると４８００円の得？・・・痛い思いをした部分がその差額？
寝返りはまだ痛いけれど、物を普通に持てるようになったから、ほぼ再発前のラン再開前程度のレベルまで回復・・・明日はよほどのことが無い限り出勤します(*^^)v

今までＳＮＳには無頓着だった嫁さん、宝〇関係のものを見たいということで１年ほど前からツイッターを見るだけの目的で利用、Ｆｂもお仲間との関係でやりたいと言い出して、どうせ暇だろうから使えるようにしてくれって・・・とりあえず嫁さんの方で設定をして使えるようにしたけれど・・・アップする記事をよく考えないと余計なトラブルの元(^-^;・・・下手にブロックなんかしてしまうと、あんまり痛くもない腹を探られてもいけないのでできないし・・・(^-^;

「あんまり」が付くのは男ならごく普通と思われる部分はどうしても有るので正直に(^-^;

〇山議員の発言・・・私には別に差別発言と思えないのだけれど・・・「〇隷」って使用禁止の言葉？・・・むしろそういう風に虐げられていた階層の人でさえトップ（それも実質世界のトップ）に選出するだけのダイナミズムを持つ国として讃えているように思ったのだけれど・・・私の感覚がおかしいのか？・・・我が家では嫁さんも正論だよねって言ってます(*^^)v

１００日を切った伊勢志摩サ〇ット、いろんな場面で取り上げられているけれど、きな臭い世界情勢を考え合わせると近づかないのが一番？・・・とは言っても会場およびその周辺以外で最も危険と思われるセントレアは、ほぼ縁が無いから気にしていないけれど、同レベルの危険性が予想される名駅・・・毎日使うから不安と言えば不安、近鉄と名鉄の連絡通路は危険レベルは低いだろうし通勤に使う準急や急行のホームも特急のホームと比べればと思うけれど・・・

基本的な人権は絶対的なものがあると思うけれど、そのほかの部分に関してはいろんな価値観をお互いに認め合える世界になればきな臭い世界情勢もずいぶん改善されると思うのだけれど・・・そんな世界になってほしいものです(*^^)v

密林から来ていたメールで１０％オフクーポンの案内・・・暇に飽かせてのぞいてみるとミ〇ノの製品も対象、Ｃ〇－ＸやＣ３〇ittのような機能を持った新製品を探してみたら定価１６５００円が１００００円ちょっと(@_@。・・・後先考えずにポチッてしまいました(^-^;・・・クーポンを使って９０００円半ば(^O^)／・・・〇日での説明は「腰のサポート」もしっかりしているって話だったけれど・・・この価格なら「お試し」としても納得なので(*^^)v

何もありません(T_T)

出勤するつもりでひげまで剃って準備をしていたけれど・・・朝食を食べて・・・椅子から立ち上がれなかった時点であきらめ、ほとんど横になったまま・・・明日は行けるかな？・・・ということで何もありません(^-^;

今日もダメ(T_T)

昨夜のうちに今日の出勤はあきらめていたけれど、さすがに３連荘でのＫ谷さん・・・財布には痛いけれどずいぶん動けるようになって、帰宅後はネットワークパスワードでロックがかかっていしまったスマホの解除に近鉄構内のショップへ・・・様子見に歩いて(*^^)v

違和感は有るけれど少なくともほぼ普通に歩ける・・・ショップでは先客が一人だけ、さすがに平日の昼前・・・順番カードを取るまでもなく案内係が寄ってきて要件を聞き、カードもそのお姉さんがさっさと取ってカウンターへ案内してくれました・・・あとから気づいたけれど、一応四日市一番の繁華街に出向くには普通の感覚ではみすぼらしい恰好(^-^;・・・厄介そうな爺が来たと思って先手を打たれたか？
要件を告げ、本人確認のために免許証を渡して要件はすぐに済んだけれどｄカードゴールドを作ればポイントがアップするのと１００００ポイントがついてくるって案内、翌年からの年会費が１万円かかることを確認したらその前に通常カードへの変更や廃止をしてもらえばよいということだったので、せっかくくれるというものを断る理由もないのでカードを作成することにしたけれど・・・帰宅してからよく考えたら、現在の身分＆年収だとゴールドの審査に通らない？

昔、新規にクレジットカードを作ったころは年収制限が有ったような記憶？・・・イ〇ンはそんな制限が無いみたいで嫁さんはゴールドを持っているけれど・・・審査に通れば儲けものくらいの感じで待つことにしました(*^^)v

その後は定期を使って駅構内に入り、ビ〇ードパパで今月の限定シュークリーム（生チョコ）を買ってから、そのまま定期で反対側へ抜けてマツキヨで鎮痛剤を購入、ついでに近鉄＆名鉄の磁気券を途中からイ〇カに載せれるかを確認・・・予想通り、近鉄分は載せれるけれど名鉄分は無理って返事・・・やっぱりイコ〇デビューはＧＷになります(^-^;

何年か前に連絡口でＩＣカードが使えるようになった時点では近鉄＆名鉄の場合、クレジットカード支払いは近鉄分も含めて名鉄でしかできなくて、近鉄のポイントをゲットしないのはあまりにももったいないので近鉄はクレジットカード、名鉄は現金での購入をしていたけれどいつの間にか名鉄側で購入する場合はマ〇カに両方を載せて名鉄のミューカード、近鉄側で購入する場合は〇コカで同じく両方を載せてキップスカードってことになっていた・・・

どういう購入方法が得か調べるのは自己責任かもしれないけれど、ＩＣカード普及を目指すなら磁気券を購入していることがクレジット履歴で判るはずなのでそういった案内もしてくれたらいいのに・・・今回はたまたまワンフロア化で近鉄＆名鉄になる女性がいて相談を受けたので判ったけれど、購入方法が変わったことを知らないまま不便な磁気券をＧＷ以降も使い続けていただろうな・・・まだ先の話だけれどＧＷ中にＩＣカードに変更予定です(*^^)v

用事を済ませてから歩いて帰宅、そのあとは大人しくして様子見・・・５時過ぎに明日は出社予定を電話連絡してからこれを書いてます(*^^)v

動けなかった(T_T)

いつものように起きたけれど姿勢を変えるのに四苦八苦、とてもじゃないけれど仕事どころじゃない状態・・・体調不良での突発的な休みなんて何十年ぶり？・・・休むことを電話連絡して今日もＫ谷さんへ

昨日より若干は動けるけれど日常生活レベルには程遠い・・・明日、出勤できるかな？・・・ということで１日じっとしていただけで何も無し・・・時間は有り余るほどあっても動けないから全く時間が無いのと同じ・・・と言うよりかえって始末に悪い・・・以上です(^-^;

２０キロペース走(*^^)v

４キロアップしてから２０キロを５分ペース走

４分５６秒、５７、５６、５９、５５で２４分４３秒
４分５９秒、５６、５４、５５、５６で２４分４０秒　　　４９分２３秒
４分５５秒、５５、５５、５７、５６で２４分３８秒１時間１４分０１秒
４分５６秒、５６、５１、５３、３８で２４分１４秒１時間３８分１５秒

コースはもちろん霞・・・１００ｍごとに距離表示をした１キロ周回コースなのでタイムの微調整が可能・・・ほぼフラット、メジャーで計測してあるので距離は正確・・・難点は４６０ｍ付近で折り返しが有ること・・・エ〇ソンのＧＰＳだと最初の１キロはほぼ正確、あとはかなりずれが生じ、さらに各１キロが前後するなどペース走にＧＰＳは全く役に立たないことを再確認・・・上のタイムは全て手動で発着点通過時点にラップを刻んだものです(*^^)v
　　

途中、このペースで走っているのに抜いていった人がいたのに(@_@。・・・３．６キロ周回コースを走っているようで、５０秒前後のペース？・・・若いっていいなって思いながら、全盛期よりほぼ１分遅いペースで目いっぱいの自分に情けない思いを感じながらも、これが現時点での実力と再認識(^-^;

ウイメンズが近づいているので美女ランナーも４～５人・・・皆さんそれなりのペースで走ってました(*^^)v

スタート前は調子が良ければ３０・・・の意識もチラチラ、昨日の５キロの最悪が４分５８秒だったことを思えば出来過ぎかなって気持ちもありながらもずっと「３０」がチラチラ・・・ようやく１４キロを過ぎてから５００ｍ通過に２分かかるようになって、あきらめがついて２０で終了、ただしラストはビシッと決めると思い直して何とか格好をつけたけど・・・

終盤から風が強くなり、終わってから上だけウインドブレーカーを着込んでダウンジョグ４キロ・・・トータル２８キロ(*^^)v

その後ブック〇フで読み終えた本を売ってから灯油を買って帰宅、天気も心配無くなったので洗濯物を外に出し、シャワーを浴びようと準備しているときにくしゃみを２連発・・・１回目は何ともなかったけれど２回目は腰に衝撃(T_T)・・・激痛が走って、手にしていた着替え類一式を放り出し、しばらくそばのラックにしがみついて痛みに耐えてから何とかシャワーへ

洗濯物を入れた籠を持つのに一苦労、シャワーを浴びるのも一苦労、それでも何とかやらなければならないことを終えて昼食・・・ペース走をそれなりにできて喜んでいたのに・・・振出しに戻ったというより２歩も３歩も後退した感じ(T_T)

診察券でＫ谷さんの時間を確認、３時からなので２時半前に自宅を出て５分前に到着・・・先生に「またやった(^-^;」と言ってすぐに治療に・・・前回はベッドの上でそれなりに動けたけれど今回はそれもままならず・・・コルセットはすぐに頭に浮かんではめたけれど「ロキソニン」は頭に無かった(^-^;、痛みが拡がる前に飲んだ方が良かったらしいけれど、帰宅してすぐに飲んだけど・・・こんなのを書いているのが余計にいけない？・・・立ち上がるのに一苦労・・・明日は会社へ行けるか？一人休むのが決まっているから何としても行かないと連休明けでとんでもないことになる・・・

会社には無理して行くような義理は感じないけれど仲間に迷惑はかけられない(^-^;

少し前にエディ○ンのDM景品全く当たらないってぼやいたら、そのときのレシートで応募した抽選に＼(^^)／・・・USJの１日パス二枚ゲット・・・再発とこれとで差し引きは？