本命レースに向けて

ウイラン掲示板のRun太郎さんの書き込みが気になって、メッセージを書き込んでいたのですが、その中で今までは細切れでしか人に話をしたことがない本命レース用の調整方法をまとまった形で書き込みました。

フルの調整方法ですが、違う距離でもアレンジ次第で参考にしていただけるかと思います。シーズンオフの間はむやみやたらと走り回っていましたけど、とりあえずの本命レース「九頭龍フル」までのレースは１８日の「かもしかハーフ」だけ、後は調整走の３０ｋペース走をおこなうための日程を空け、その後の「お伊勢さん」・「鈴鹿シティ」を適当に楽しんで、次の本命とする予定の「口熊野」に向けては１月末の四日市駅伝（恒例行事で外せない）以外には今のところ予定を入れていません。

例年、「九頭龍」の結果が出てから次のレースプランを考えているからですけど、今シーズンに大本命が有る方はこんな方法もあると参考にされてもいいかと思いますし、来シーズン以降に予定している人は長期計画を練ってみるのもいいですよ。私の２４年半に及ぶ走暦のエッセンスとなっています。

ご意見・質問等遠慮なくどうぞ、可能な限り対応させていただきます。

Pitapa

今年は津以南へ行く機会が激増、同じお金がかかるなら少しでもバックがあるほうがと思ってPitapaカードを作成、１２日に津から帰る時に料金を確認すると四日市は４８０円、最寄り駅の川原町は５４０円、四日市ー名古屋は定期があるので切符を買っていたときは四日市までの切符と定期を一緒に改札機へ入れると何の問題もなく通過できていたが、Pitapaはどうなるかと試してみたら・・・通れませんでした。

駅員が電話で対応方法を確認して、津からの乗車記録を消去して現金で支払って、四日市からは定期を使うか、全部Pitapaで支払うかのどちらかとの返事・・・たとえ６０円でももったいないので記録消去を選択したけど・・・切符のときなら無駄なく乗継ができたのに・・・いったん改札を出て定期で入りなおすと連絡の電車が１本遅れる・・・
ほとんどの場合は走って疲れて帰ってきているので、走って改札を通過して入りなおす元気は無いはず・・・１本遅らせれば問題ないけど、休日は本数が少ないので時間つぶしが必要・・・となると余計なお金を使いかねない・・・どうでもいいけどけちくさい悩みのお話でした。

第１２回鈴鹿シティマラソン

東京マラソンに申し込んでいない（参加人数が多すぎて、満足の行くスタート前のアップ等準備ができないので、お金を払ってまで走りたいとも思わないのですが）私には抽選結果は関係ないのですが、皆さん悲喜こもごもだったみたいで、とみさんみたいに４回連続で当選・・・出たい人には許せない結果でしょうね（笑）・・・そんな人たちのためにもしっかりと練習して（特に坂道）、去年のRun太郎さんのように自己ベストを達成して欲しいですね。

そんな私のところに来ていた封書・・・鈴鹿シティマラソン実行委員会・・・と書いてあります。委員長は替わっていなければ大先輩の健○さん・・・何をおいても参加しないと義理がはたせない大会・・・封筒を開けて中を見ると挨拶文の右上にしっかりとお名前が・・・加古川は申し込んでいないので参加は可能・・・だけどコースが全てレーシングコース・・・と言うことはsai企画にも負けないアップダウンの連続・・・記録を狙うのは無理なので走りこみの一環として組み込んでみようかと思案中です。

参加するのは決まり・・・今シーズンのレースプランの中での位置づけが難しい大会です。終わってからの抽選会を楽しむことにして今年のレース納めにしましょうか？

さくら道の投稿についての一考

来年のＧＷに復活する「さくら道」の掲示板に、本部責任で夜間の安全を確保しろというような書き込みがあり、「自己責任で参加できないなら出てくるな！」と思っていたのですが、私はやっぱり度量が狭いのでしょうか？
○みさんがその投稿に対して、実に丁寧にしかもユーモアを交えて回答を出しているのに感心し、こんな対応は自分にはできないと反省していましたが、さらにウルトラ界では有名な「巨人軍団」のＨ野さんが、一緒にどうぞとの呼びかけを行うなど、発想そのものが違うのかなと思ったり・・・。

ただし何でもかんでも許容すると言うのは私は反対です。
以前行っていた「さくら道」で最初から制限時間を無視したペースで参加する人や、明らかに力量不足なのに無謀にも参加してくる人には、私は参加しないで欲しいと思っていました（主催の海宝さんはコース上にランナーがいる限りゴールで待って見えましたし、力量不足のランナーにもそれぞれのさくら道ですからとの言葉を掛けて見えましたけど)。

ウルトラに参加する前からレースに対する私の基本姿勢は距離に関係なく、どんな距離の大会でも、参加する以上は少なくとも完走するだけの練習を行って参加するのが主催者に対する礼儀だと思っています。人間の体ですから何時どんな変調が発生するかは判りませんから、十分に練習を積んだ上で参加してレース中のトラブルでのリタイアは仕方が無いと思っていますが・・・。

私の考え方は、大会参加は少なくともトラブルが無ければ制限時間内での完走が十分に見込めるだけの練習をしてから参加する・・・ただし練習会は自分の力を見極めるためでもあるので、主催者の了解さえあれば力量不足での参加もＯＫというものです。
従って最初に書いた、書込みの方に対しては「大会の主旨に賛同できないのなら他へどうぞ」です。

走るのはランナーですけど、サポーターやいろんな方々のご支援があって走っていられるのであって、走る前から主催者側で何とかしろというようなことを言うような人とは度量が狭いと言われてもご一緒したくないです。こんな方はおそらくエイドをしていただいている方々に、「出すのが遅い」とか「・・・は無いのか」・「お前のせいで・・・」などと勘違いもはなはだしい苦情を並べ立てて、完走できなかった場合の言い訳にするんですよね。（むかしの「さくら道」で親しいサポーターの方から聞いた話で、その方はもの凄く傷ついていました。）

私のウルトラでのエイドの方々への対応は、立ち寄ったエイドではサポーターの方々と極力いろんな話をして、出発するときには必ず「ありがとうございました、行って来ます」と声を掛けてから出発しています。立ち寄る必要の無いエイドでは通過するときに手を振りながら「ありがとうございます」と声を掛けて通過してゆくようにしてきました。それこそ顔なじみになったエイドでは「今年もよろしく」に始まっていろんな話に花を咲かせてからの出発を心がけてきました。

こんな対応はスピードを競わない超ウルトラの世界だからこそできるのですが、超ウルトラはそれこそ自己満足の究極の姿・・・誰の役に立つわけでもなく、ドライバーからは迷惑がられ・・・という世界ですから、支えて下さるサポーターの皆さんにはその時点で自分にできる精一杯のお礼をして次を目指すのが礼儀というのが私の考え方です。

「違うんじゃない」という方も当然見えるでしょうし、またそうであってしかるべきだと思いますが、家族・サポーターを始めとして周囲の方々に支えられて走っていられるんだという根本だけは抑えておきたいものです。

こういった私の考え方に対してコメントをいただけると嬉しいですね。いろんな角度からの見方・考え方を知ること・・・たとえ自分が賛同できない意見でも、こういう考えもあるということを知るのは大変意義のあることだと思ってますので、よろしくお願いします。

マラチャレありがとうございました

マラチャレ　ありがとうございました。
名前からしてもっと初心者向けのスローペースの練習会と思っていたのですが・・・
ウイランさんの交友範囲　恐るべし・・・でした。
昨日バカなことをやっているので、５分半程度でしか走れない・・・けど、初心者対象ならこのペースでも惨めなことにはならずに済む・・・とたかをくくっていました。

スタートしたら皆さん、速い事速い事・・・私の後ろはとみさんと尻叩き役のゆうさんともう一人だけ・・・昨日の疲れで、自分が思っている以上に体が動いていないのかと思って、２ｋ地点で時計を確認・・・１０分３３秒・・・思っているより早い・・・ということは前のランナーはものすごく速い・・・という事でこれは大変と思うのですがここで変な意地を出して故障をしては、疑問符をつけて「あほか？」と言われていたのが確定形になってしまうと自分に言い聞かせて無理はしません。

各５ｋは２６－３４、２７－１７、２７－２４（ここの１３．６ｋポイントのエイドはドカベンさんとピッチさんの豪華コンビ、ここで始めての給水）、２６－３６、２７－１０（ここでは２０ｋポイントのエイドでどらみさん準備のときび餅？を食べるのに時間が・・・）、２９－３７（帰りのピッチさんのエイドはドカベンさんからアストさんにパートナーが替わり、Ｅ軍団の本領発揮・・・用意したものを食べるのがエイド通過の条件（笑）・・・しっかりと時間を使いました）、３０ｋまででほぼ２時間４５分、このままではとりあえずの目標３時間５０分が危うい・・・という事で、２６－００、２５－５２、１０－４７で何とかまとめてトータル３時間４７分１８秒・・・昨日のことを思えばできすぎのタイム、試走のときは最後の下りで痛めた右ひざも、今日は全く異常なしで一安心です。

試走の時に、２時間３３分台の人が申し込んでいると言うことを聞いてはいましたけど、後で伺うとサブスリーランナーが何人もお見えになっていた様子、この人たちによい刺激をうけてグッチさんが自己ベストを大幅に更新する９分台でゴール・・・距離の長さ、途中のエイドでゆっくりしていたロスを考えると一桁半ばのタイムが出ていたはず・・・サブスリーが現実味を帯びてきましたね！

連休最終日は風もない好天気に恵まれ（フルを走るにはかえって悪条件ですけど）、折返しではトップをぶっちぎりで走っていた方が、Run太郎さんのお株を奪う大失速、すれ違った時点では４０分台でのゴールを予想していたのですが、潰れてしまって３時間少々・・・かなりミスコースもされていたようでしたけど・・・また、最終の小学校前のkitさんのエイドにウイランのユニフォーム姿で座り込んでいる人の姿が・・・謎中さんでした・・・実力派ランナーがこんな場所で座り込むと言うことは考えられるのは「熱中症」・・・この先に控える二つのこぶを越えるのにこちらも余裕が無く、「脱水ですか？」と声を掛けるだけで、水を貰って先を急ぎましたけど、フルを走るのには良すぎた天気・・・実力派ランナーでさえこんな状態になると、びっくりした出来事でした。

その後はお風呂に入ってからsai亭でのちゃんちゃん焼きでの打ち上げ・・・美味しかったし、楽しかったし・・・いろんな話をうかがえて時の経つのを忘れるほどでした。部外者のゆうさんと私まで、仲間に入れていただいてすっかり甘えてしまい申し訳なかったです。以前にも書きましたけど、これからもできる限り体で返しますね（ウイラン企画へのにぎやかし参加ですよ！）、楽しい１日、ありがとうございました。

来週のかもしかは天気がもう一つのような予報・・・走るのには好都合ですが、アフターランには・・・ですね。シーズンインで皆さんレース予定が目白押しでしょうが、故障に気をつけて楽しいシーズンを過ごしたいものです。（あんたには言われたくないという声が聞こえてきそうです（笑））