昨日と違うのはのどの奥が乾燥して痒い感じ。
時々咳が出る。
右手の小指側の内側壁が肘に向かって張っている。
触るとパンパンで軽く揉でも痛いですぅ。
『これは上行結腸に便がたまっているからだ』だそうで
確かに風邪気味と気づいてから出はいつもほどではないです。（尾篭のお話でごめんなさいね。でもとっても大事なことだから。）
今朝食べたものはきゅうり一本おろしに黒酢と醤油を掛けたもの。
小玉スイカ、四分の一。
昼食は、黄色プチトマト１０個と大根おろし８センチ位、ネギ、
しょうが、みょうが、梅干しを細かく刻んだ物に黒酢、フラックスオイル
醤油を掛けて。朝も昼もこれらののど越しがとっても気持ちよかったです。
夜食べる予定の物は、バナナとりんごの摩り下ろし。
あんまり食欲もないから水を良く飲むようにしてます。こんな時は
も
ももちろんだめです。だるさもないので、暖かくして今日も早く寝て（空！許せ
）便が大量に出る頃には元通りになるのではと、予想を立てているのですが。
長引くようならまた次の自己流コンバット（combat)法をご提示させて頂きます。
