タイ古式マッサージ

私は週二回以上外食が続くと、体がSOSを発してきます。
八月のお盆過ぎから平均して週二回外食が続きました。
こうなると体調管理がおっつかなくなり
もう限界助けてくれ！いい加減にせえ！とマイボディちゃんが
ストライキを始めます。
だましだまし何とか乗り切り、先週の日月はたっぷりと
胃腸の休息日に当てました。【半断食です。】
体の節々が痛み、リンパの流れが良くないのが自分でも分かり
下半身浴をじっくりしてから、二年ぶりでしょうか？近くにある
タイ古式マッサージのお世話になりました。
http://www.itm-tokyo.com/
マッサージにも色々ありますが、ストレッチ形式で日頃使わない
筋をじわじわと伸ばしてくれるタイ古式マッサージは、（指導的立場の
先生も）私にはとても性が合い、助かっております。
最初は硬い体も最後にはくにゃー、考えられないほど足を顔に
近づけられても痛くもなく、二時間コースをお願いしたのですが
あっという間でした。終了と同時にリンパの流れが良くなったせか
大量の水分をトイレで出し切り気分爽快になりました。
くしくもその日は自分の誕生日でもあったので、最高の自分への
プレゼントになりました。