今日も一日元気はつらつ
朝食をフルーツに変えるだけでなんて快適 な一日を迎えられるのだろうとつくづく思う。 頭が...
おつまみ
本格的夏到来! ビールが美味しい季節ですね。 今日はいつもやっている簡単レシピを ご伝授し...
準備万端整えて
今週末の3連休に強行軍で遊びに行きます。 それに備えて3日前から体調を整えております。 ...
ため息
落胆した時や手持ち無沙汰な時、自分でも気がつかないうちに ため息をつくことがあります。ど...
プチ・ファスティング
先日、手作りカレー≪得意料理なのに^-^; ≫を 食べてからいまいち体調に不満あり、 今日から3...
無事完了
5日からはじめたプチ・ファスティング 3日間コース、無事完了いたしました。 成果ですか? ...
気分爽快 (*^O^*)
また休み明けからプチ断食を開始してます。 外食続きで体が重かったので、毒素出ししようと思...
リラクゼーションのプレゼント
微動な揺れ(ゆらぎ)は脳に心地よい刺激を与えます。 体力減退気味、疲労感、病床、精神的に...
ミスマッチ
世の中健康ブームでテレビでもその類の視聴率は そこそこいいらしいです。 関心がもたれてい...
酸化した油にはお気をつけて
たまにはいいかなあと思って、中華屋さんへ入り、 柔らか焼きそばを注文しました。 とっても...