～上海WS詳細決定！！～
去年に引き続き今年も山口つぐみ先生&谷戸康洋先生のWS開催です！！
今年の上海でのWSは１dayになります。是非お見逃しなく
大変人気のWSになりますお早めにお申し込みくださいね。
WSは、通常のクラスとは違い学びの場となります。
アーサナだけではなく先生達のヨガスタイルやヨガ哲学について深く吸収するチャンスです。
ココロもカラダもオープンにWSを学んでいきましょう！！
★日時：２０１４年１０月１２日（日）１０：００～１１：３０ / １３：００～１４：３０
谷戸康洋先生WS
●「アドバンスアーサナ／アームバランス＆ハンドスタンド」 １０：００～１１：３０まだご予約可能です。生徒それぞれに合ったアーサナの目標点を目指します！！スケジュールご確認下さい♪
ハンドスタンドやアームバランスのような手で支えるアーサナのコツやポイント、アーサナに達するまでの準備段階を丁寧に練習しながら目標のハンドスタンドやアームバランスに向けて進んで行きます！
アームバランスの前に、目的のアーサナにはどんな柔軟性が必要なのか、どこで支えるのか、緩める場所、緩めてはいけない場所を分析して目的のアーサナに必要なパーツを揃えていきましょう！
今まで出来ないと思っていた＆創造もしていなかったアーサナが出来ちゃうかも？！
なぜバカーサナでは手だけで身体を支えてバランスがとれるのに、ハンドスタンドではバランスがとれないのはなぜ？体重は変わっていないのになぜ？実際に身体を使ったり例え話で説明します。
ハンドスタンドやアームバランスのアーサナができてくると楽しいですし、嬉しいです！
楽しみながらアーサナと徐々にコントロールできていく自分の身体を味わいましょう！
チャレンジ！チャレンジ！
●谷戸康洋 プロフィール
山梨県立日川高校体育科卒
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場
高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ
2005年5月、ＮＹにてヨガを学ぶ
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立
地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加
指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加
現在、生まれ育った標高1100ｍ 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガ、中高生の部活動などでの姿勢やリラックスや呼吸についてのクラスを県内外問わず開催。
最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催。
全国各地でワークショップを開催。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。
http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/
山口つぐみ先生WS
●「コアビューティ」 １３：００～１４：３０ キャンセル待ちになりました！！お問い合わせ下さい。
内側から美を磨き、美しい体を目指した体幹を鍛えていくクラスになります。
アシュタンガヴィンヤサの流れを中心に、全身を動かしていきましょう。
ダイナミックな動きよりもしなやかさ、ゆったりとした深い呼吸を意識する事により、心の安定へと導いていきます。
心と身体を調和させてより美しくなりましょう！
●山口つぐみ プロフィール
2004年化粧品会社で働いていたころ、たまたま見た雑誌にIYCというスタジオを見つけアシュタンガヨガに出会う。
ヨガをすると仕事の疲れが取れ、嫌なことを忘れリフレッシュ出来ることに気付き、心と体に大きな変化を感じ
ヨガに楽しみを見い出しました。2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。
ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」や株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」では
メインモデルとして出演。
2006年から2013年毎年ヨガフェスタの講師として参加。
現在インストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、
オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、その他各メディアでもモデルとして活動中。
http://ameblo.jp/marbo2525/
★費用：２００元／１クラス
★場所：MAKI YOGA STUDIO
上海市静安区延安中路829号達安広場西楼18-B クリック
（地下鉄2号線、7号線静安寺站9号出口から延安路沿いに東に約500米くらい。上海展覧中心斜対面）
★対象：すべての方対象にしています。参加有無を迷っている方、レベルが分からない方お問い合わせ下さい。
★２クラスWS参加の方には、ランチにお粥を提供いたします。先生方と一緒に交流を深めましょう！！
★キャンセルポリシー
当日キャンセルの方は１００％のキャンセル料が発生致しますので、ご予約の際のご確認お願い致します。
★お問い合わせ&ご予約
ご予約の際は参加する先生のお名前と参加者のお名前、連絡先（携帯番号）emailをご記入の上ご予約ください。
makiyoga.studio@gmail.com
156-1856-7072
special thanks : OSHYOGA, keiko suzuki,shinosan