エンジョイ 空手 -6- 鈎打ち(フック)

8/12(木)の施術が終わったのが16:20頃。

17:00～エンジョイ空手なので
30分ほど休んで
16:50に1階のホールに。

既に到着している人もあり
到着した人から
皿回し・バトンなどの自主練。



どちらも少しずつ上手くなってきた。

今日の参加者は3家族10人。

今日は新たに
両手にバトンを持って
8の字回しを上下上で回した後

お尻の後ろで2本のバトンをパチン！
頭の上で2本のバトンをパチン！

と鳴らすのをやってみたが
意外と難しく
ゆっくりとしかできなかった。

お母さん達はバトンを
上手く回せるようになりたくて必死。
ついつい時間が押してしまった。

ラダーをする時間が
無くなってしまったが

肩甲骨の動きと
腰がよく回転するようになってから

今日は、初めて鈎打ち(フック)の
稽古をしてみることにした。

どちらも腕・手だけでやっていては
威力がない。

水平に肋骨を狙うフックは
シコ立ちの上の骨盤・腰椎が
左右に回らないとできないし





垂直にみぞ落ちを狙うアッパーは
骨盤・腰椎を後ろから上前に
突き上げるように動かないとできない。

グローブを着け
ミット打ちをすると

大人はもちろん必死
小さい子達も
上手くできている子がいてビックリ！

楽しく汗をかき
18時少し前に終了。

あっ、また集合写真を撮り忘れた！

でも、1枚だけ撮ったバトンの写真に
私以外皆写っているので、いいとしよう。