エンジョイ空手-67- パワフルに

5/09(木) 統合ベーシックセミナー5課程＠京都
修了後終了後の17時～、エンジョイ空手。

朝4時起きの広島県山間部の2人は
ヘトヘトになりホテルに。

残った2人と、いつものFさんとで
まずはバトン。その後は
全身の筋力を使う運動がしたなったので

ジャブ・ストレート・フック・アッパーの
4連続打のミット稽古までしたくて
少しずつエアで練習してから、ミットで。　　　　↑

私とFさんの動きを見ながら
常に一緒に動いている松尾＠兵庫県香美町 さん。
　　　　↓

すぐに動きを覚えられ、小柄なのに力がある松尾さんは
これまでも何度か参加したことがあるので
すぐに上手くできるようになった。
　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
初参加の播磨@京丹後さんは、まだ動きが大雑把だが
なかなかセンスがある。

次に護身術。刃物を持った暴漢の出足を止め、身を守る方法も。

刃物代わりにバトンを持ち、Fさんに向かって進んだが、見事にやられた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

4人でお互いに練習し

最後に、お茶の入ったペットボトルを持って身を守る方法もやってみた。

などと、かなり難しいことをいろいろとやってみたが
3人ともなかなか上手い。

この後、年末のバレエの発表会に出る予定の3人で
コッペリアのワルツも練習し、長い1日が終わった。