空手自主練-63- 護身術を

6/22(木)は空手自主練。
いつもの3人で
バトンを左右同時に
違う動きができるよう練習。

次に内歩進・砕破を2回ずつ。

生駒でならった最新の回し蹴りを
エアとミットでした後

前蹴りに対して、腹を後ろに引いて
蹴りから逃げてから
相手を崩すやり方の
稽古をしようと思ったが

私がしてみたところで9時になり
カジちゃんは仕事に。

その後は、Ｆさんと2人で
ストッピング

YouTube で抜塞大を見て

「次回から2人になった時は
　これを少しずつ練習しよう」となった。