空手自主練-60- 2人で形たっぷり

4/27(木)8:30～空手自主練。

ところが参加者は私と梶ちゃんの2人だけ。
そこで、バトンをしばらくした後
形をすることとし内歩進2回。

写真を1枚も撮らず…😓　↓　これは3/30の写真。

それから、砕破3回をして
その後
梶ちゃんがほとんどしたことのない
撃砕1を。↓　これは、2/16の写真。

その後、5分間だけ
ビッグミットで前蹴り・回し蹴り
ハンドミットで、逆回し蹴り。

体はホカホカ・ヘトヘト・スカーッ😍
いい運動になるわ～。