空手自主練-77- まだ痛む右脚で

1/23(火) 8:30～9:30 空手自主練。
参加者はいつもの3人で

まだ右脚の痛みは残っているが
空手もバレエも何とか出来るくらい。

まずは各々で、バトン練習。
私がシングルバトンを振りながら
看護学生時代の思い出話をしていたら
梶チャンが近寄って来て激写。

撮れた写真を4枚送ってもらったのだが
「あまりの速さに
　スマホのカメラが付いて行けてませんっ！」と。

これは最後の1枚。　↓

この後、形 (内歩進・砕破・撃砕1)×2回ずつ。
ハンドミットで、膝蹴り・回し蹴りなどをして9:00

9:00～9:15 Ｆさんと2人で
バレエの回る新技を練習して解散。

F君は大好きなバトンを並べて自主遊び。これは　↓
女性の大人用着物を
お母さんがＦ君用に縫い直した着物。　　　　　　　↓
これをコートのように着ると
ブータンの子どものようにカッコイイ　　　　　

その後の整体施術は
膝を使った腰椎の矯正技は膝痛で上手く決まらず。

午後、長男博樹に診てもらったところ
右第4中足骨あたりが悪いと分かり
調整してもらって、痛みは半分ほどに軽減した。