京都空手自主練 -3 -ぶつからない 歩き方

2/4(火) 8:30～9:00 空手自主練

これまで参加していたＡさんは
体調不良のためお休み。
新たにＥさんが参加。

彼女は2017/4/22に
小学1年生の息子さんと一緒に　　　　
空手の稽古に参加したことがある。　↓



だがこの時だけ。

Ｅさんは「呼吸法を教えている」とのことなので
ミットでの稽古よりは
体の使い方の基本がふさわしいのではと考えた。

それで
・正座と胡坐の意味の違い
・勝負に挑むときの正座(手は円相形)
・立ち上がり方
・円相形の手ですり足歩き
・ヒトのニュートラル姿勢とは

と、第１回と同じような内容から開始。

その後
・サラリとかわす外受けの仕方



・人混みでも人とぶつからない歩き方



・暴漢からの身の守り方



説明はできるだけ板書で、
漢字と意味の理解を深められるように。

・拳の作り方



・正拳中段突き
・その際の、強い腕のアライメント(流れ)
・足⇒胴体⇒腕の連動
・リコイル
　(伸ばしたり捻じったりしたコイルが
　　　元の状態に戻るように体が戻ること)

整体施術をするにも
・上肢のアライメント
・体の連動のさせ方
・リコイル
これらは最も基本的で、最も難しい課題。



正拳中段突き時に
Ｅさんのウエストに巻いた紐は
最初はほとんど動かなかった。

次第に揺れるようになり
最後には戻るようになった(^0^)

３回とも参加した、ＭさんとＲさん。

竹林先生の空手にも２回参加したＭさんは
少し物足りなさそうだったが、

Ｒさんは
「私は今日くらいのがちょうどいい。
　Ｅさんも
　『楽しかった。次回も来ます』
　　　　　と、言ってましたよ」と。

空手が上手になる前に
膝や肘などを傷めては困る。

すぐに丈夫な体や、
自分の思い通りに動く体になるはずがない。

年々、少しずつ近づけば大儲け！