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魔女のひとりごと

★ 魔女になろう!

エンジョイ空手-45- 体幹力作り

2023-06-03 | 京都エンジョイ空手
6/3(土)の施術は、午前は大忙しで午後は母子1家族だけ。 そこで、YouTube「結ぶ」シリーズの不足部分を撮っていたら16時半を過ぎ 17時~エンジョイ空手。 集まってきた子ども達は思い思いに、楽しく過ごしている中 大人の女性はバトンの練習。 次にハンドミットで四肢を力強く大きく動かす練習をし エアで腕を大きく振り回すフックとアッパーの練習をしてから2人ペアで、小ミット2つを使 . . . 本文を読む

空手自主練-62- 食べ過ぎ運動不足で…

2023-06-03 | 京都空手自主練
6/2(金)は台風2号が梅雨前線を刺激し日本中で1日中、大雨。 せっかくの休みなのにこんな大雨では庭の手入れもできず黄色くなったビワの収穫もできず…。 TVではアチコチの電車だけでなく東海道新幹線も終日(?)運航休止だとか👀‼️ こんな日に移動しなくてもいいのはラッキーなはずなのだが 低気圧のせいか体を動かすのもおっくうで1日で筋力が低下してしまった感じ…。 . . . 本文を読む