裏切らない筋肉をタオルで育てる 2018-11-12 | 体作り・健康増進・健康管理 「筋肉は裏切らない」という言葉が 流行語大賞にノミネートされているそうだが、 なかなかいい言葉だと、私も気に入っている。 重い荷物を両手に持って 階段を昇るときなんぞは 小声で「筋肉は裏切らない！」と言いながらだと いつもより早く昇れるような気がする。 もっと筋トレを頑張って、筋肉を着けなくては…、 と思いつつ、なかなかできない。 ましてや、谷本道哉先生がテレビで 筋肉自慢の男性に指導してい . . . 本文を読む
