今朝は、いちごとパイナップルのジュース
やはり、水も何も入れずにいちごとパイナップルだけです。
分量は、半々の同量くらいだそうです。
これも すっごくおいしかったです。
水分の多いフルーツだと水とか入れなくていいんですね～。
余分なものは何も入れなくても
そのものの甘さだったりを味わえて
ほんとに「身体にいい」って感じがします。
この前のスイカに続き
パイナップルの栄養価を検索してみました。
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糖質の分解を助け、
代謝を促すビタミンB1を多く含み、
さらにビタミンB2やC、クエン酸などとの相乗効果により
疲労回復や夏バテ、老化防止
などに効果があります。
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と書かれていました。
パイナップルの栄養価と効能が分かりやすく紹介されているサイトです。
http://www.nagopain.com/aboutpine/nutrition.html
（興味のある方はコピペしてくださいね。毎度すみません。
）
肉を食べる時に消化を助けてくれることは知っていましたが、
糖質の分解を助けるとか、腸をきれいにしてくれるとかね。
美容と健康にすごくよさそうですね。
