腰が何かがはじけるようにズキッ〜
じわじわと腰の痛みが続いてる〜
腰痛っていやですよね
腰痛には〜
腰の周辺の筋肉が疲れきって堅くなり
曲げたり伸ばしたりできないほどになっている状態や
背骨や骨盤(腰のあたりの骨のすべて)が
微妙にゆがんでしまったせいで腰痛を感じる場合など
様々な状態があります
今日は〜
そもそも「腰痛」ってなんなの
超かんたんな腰痛対策
についてご紹介させて頂きます〜
腰痛の原因や症状には〜
とてもたくさんのケースがあります
上半身のバランスの悪さが原因の人もいれば
脚の使い方(利き脚への負担など)が原因だったり
座り方のクセが原因だという場合があります
つまりかんたんに原因の絞り方ができない
これが腰痛の難しいところ
でも〜
共通していえるのは
「腰痛だからと言って腰が原因というわけではない」
ということです
腰痛の人がいくら腰をもんでも
原因が他のところにあれば
腰痛の改善は難しいんです
あなたの腰痛の原因はどこなのかを
カイロプラクターに見極めてもらって
正しい施術をしてもらいましょう
では〜
かんたんにできる腰痛対策です
物の持ち運びには肩甲骨を使いましょう
日頃の身体の使い方で
腰への負担を和らげる方法です
物を持ち上げるときに肩甲骨を意識してみて下さい
ひとつの物を持ち上げるときに
「腰と腕」だけで持ち上げようとすると
どうしても負担が大きくなってしまいがち
「膝を曲げて、腰を落とし
腕の付け根を意識しながら
肩甲骨を使って持ち上げる」
というふうに身体を多く使うと
負担が分散されます
また〜
身体をひねって後ろにあるなにかを取ろうとするとき
壁のフックからハンガーを取ろうとしたとき
などにもオススメ
腰痛はなかなか治らない〜と思っていたあなた
プロのカイロプラクターにその原因を見つけてもらって
調整してもらうことで解消できるのです〜
腰に負担がかかる物の持ち運びも
このような方法なら腰がらくらくですね〜
心身共に健やかな生活をお送り下さいね
あしたもブログを読んでくださいね
【超おトクなクーポンメニュー】が
ネットからお気軽にご予約いただけます!
♪ホットペッパービューティへ!
ポイントもたまります!
こちらからご希望のコースをお選び下さい♬
↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/
【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン!】
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
【無料!期間限定キャンペーン!】
☆初見料2000円が無料です
やさしく
痛みのもとを改善します!
腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。
痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、
ご説明します。
是非一度、専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。
【カイロプラクティック】が
☆今なら初見料2000円が無料です!
施術料のみの4200円です (←期間限定の特別価格です)
↓今すぐお電話でご予約下さい
☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン!】
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
ホームページはこちらから→ http://oasis-shakuji.com/
↓今すぐお電話でご予約下さい
☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!
*もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!
♪ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/