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読書によるさまざまな健康効果とは??!

2017-05-30 12:12:19 | 健康

 

書ばなれが叫ばれてますね〜

 

あなたは1ヶ月にどれくらい本を読みますか!?

 

 

 

文化庁の平成20年度「国語に関する世論調査」によると

 

雑誌や漫画を除いて1か月に本を

 

「読まない」と回答した人は全体の46.1%

 

 

平成14年度の調査で「全く読まない」

 

と回答した人は37.6%です

 

 

また少し読書離れが進んだといえますね〜パー

 

 

 

 






ただし〜

 

読書には様々な健康効果が期待できる

 

との声もあるとのこと音譜

 

 

 

 

今日は〜

 

読書によるさまざまな健康効果

 

についてご紹介させて頂きます〜クラッカー

 

 

 

米国アルバート・アインシュタイン医科大学の研究では

 

読書やクロスワード、カードゲーム 

 

などの習慣があると

 

認知症に伴う急速な記憶力低下を遅らせる

 

という結果が導かれたのだそうです

 

 

 

 

 

 

また〜

 

英国サセックス大学の研究チームが

 

心拍数などの数値からストレスの軽減度を測る実験

 

を行ったところ

 

音楽を聴いたり散歩したりするよりも

 

読書のほうがストレスを解消する

 

という結果となったとのこと音譜

 

 

 

 



 

 

読書によってストレスが解消できるのですね〜ニコニコ



読書がストレス解消になるのなら

 

お風呂で本を読めば

 

さらにリラックスできそうですね〜ニコ

 

 

ラブラブラブラブ!心身共にすこやかにお過ごしくださいませ

 

 

 

クラッカー最後まで読んでいただいてありがとうございました

 

 

あしたもブログを読んでくださいね合格 





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