食べれば食べるだけ太ってしまう〜
食べても太りにくい体になりたい〜
太りにくいカラダは誰もが憧れてしまいますね
パリでは〜
食事をしっかり摂っているのに
スリムなボディをキープしている女性が
たくさんいるのだそうです
その秘訣には〜
重要なポイントがあるとのこと
今日は〜
スリムなボディをキープ
ストレスなしで満腹感を得るたったこれだけのテクニック
についてご紹介させて頂きます〜
あなたもご存じと思いますが
水は体の水分を十分に保ち
体内の毒素を排出し体をキレイにしてくれますね〜
「水や炭酸水をよく飲む」ことです
フランス人は世界で2番目に炭酸水を好む国民
だそうです
パリでは食事の際に炭酸水を飲んでいるパリジェンヌ
を多く見かけるのだそうです
炭酸水に入っている炭酸ガスには
胃を膨張させて満腹感を得やすくさせる働きがあるとのこと
満腹感を得にくいというあなた
食事の際に炭酸水を一緒に飲んでみると良いとのこと
満足感を得られない食事は長続きせず
ストレスの元となってしまいます
パリジェンヌを見習って
少しずつ工夫を重ねて
ストレスなしでスタイルを維持していきましょう〜
そして心身共に健やかな生活をおくりましょう〜
あしたもブログを読んでくださいね
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