冬の間に油断していて
ついつい太ってしまった〜
そろそろ体重を戻さないと〜
今日は〜
さくっとマイナス２kg
超スピードダイエットテクニック
についてご紹介させて頂きます〜
4月になって新入社員が入って来て
歓迎会や飲み会が増えてきましたね
そこで油断してはいけないのです
体重を減らしたいあなたはもちろん
キープしたいあなた
ぜひできるところから取り入れてみてください〜
お酒の飲み方で
体重を２キロ減らす事も可能なんです〜
そこで〜
選ぶべきお酒をチェックしましょう
ダイエットに有効なお酒があるんです〜
１：蒸留酒を選びましょう
（ウィスキー、焼酎、ラム酒など）
２：おつまみのカロリーを考えましょう
３：果汁の糖分を考えてハイボールを選びましょう
４：おつまみは高ビタミン・高タンパクな食品を選びましょう
おつまみとお酒の頼みかたにも注意しましょう
唐揚げとビールではなく
豆腐や枝豆とハイボールなどを選ぶようにしましょう
おつまみには気をつけてくださいね
お酒の種類やおつまみに気をつけることで
ダイエットできるのですね〜
是非お試しになって美ボディを手に入れて下さい〜
心身共に健やかな生活をおくりましょう
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