朝起きたら顔がむくんでいてヒドイ顔になっている〜
あなたはこんな経験をしたことはありませんか
思い当たることが何もないのに
毎朝起きると顔がむくんでいる〜
これにはいろいろな原因がありますが
もしかしたら寝具が原因かもしれないんです
今日は〜
これを改善すればOK
顔のむくみの原因を解消するヒミツのテクとは
あなたはふかふかの神具で寝ていませんか
ふかふかの寝具は体が沈んでしまうことで
寝返りが打ちにくいという弱点を持っているとのこと
人は寝ている間に何度も何度も寝返りを打つのです
寝返りを打つことで血流を良くして
特定の部位に水分を溜めにくくするのですが
ふかふかの寝具で寝返りをうてずに寝ていると
血流が滞ったり、水分がたまってむくみやすくなるとのこと
では〜
どんな寝具で寝たらよいのでしょうか
寝返りを打ちやすい寝具としては
ほどよい硬さがあるものがおすすめ
枕も適度な高さと硬さがあるものを選んだ方が
むくみの防止にもなりますし
質の良い睡眠をとることができるのだそうです
むくみやすい寝具がどうかのチェック方法もあります
一度畳や床の上に敷布団を敷いて寝てみましょう
翌日むくんでいるかどうかでチェックできます〜
朝起きたときの顔のむくみの原因が寝具にあったなんて
とっても意外でしたね〜
あなたに合った寝具で顔のむくみを予防しましょう〜
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