昔から美容や健康によいと言われている果物があります〜
それは「ザクロ」です
インドやエジプト、イランでは
下痢止めとして、漢方でも、子宮頸がんの治療
にも使われてきたとのこと
48歳にして、抜群のプロポーションを維持しつづけている
武田久美子さんも毎朝飲んでいるというのが「ザクロジュース」
今日は〜
美容効果バツグン
ザクロの驚くべき効用
についてご紹介させて頂きます〜
ザクロは〜
ポリフェノールも豊富で、カリウムも多く含まれているとのこと
血液をきれいにし
自律神経やホルモンバランスをととのえ
更年期障害の緩和や
PMSの改善にも有効だそうです
また〜
ザクロの種に含まれるエストロゲンは
悪玉コレステロールを減少させる作用もあるとのこと
抜け毛や白髪予防にも効果があると言われています
うれしい効果や効能がいっぱいですね〜
ザクロジュースの市販品もたくさん出ていますが
この効果を享受するためには
種ごと食べるのがポイント
自宅で果実のザクロを食べる場合は
果実を種ごとミキサーに入れてしぼってしまうのがおすすめ
はちみつなどで甘さを付けてもOK
スムージーにプラスしてもいいですね〜
ザクロにこのようなたくさんの効用があったなんて〜
たくさん摂ってキレイで健康でいたいですね〜
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