お正月三が日は笑って過ごした方がよい〜
これはご存じですよね
「笑い」が私たちの健康にどう効果があるのか
盛んに研究が行なわれています
今日は〜
笑う門には福来たる
「笑い」の驚くべき効用
についてご紹介させて頂きます〜
病気の人にお笑いを楽しんでもらったところ
笑う前と後では
ガン細胞に対抗する
NK(ナチュラルキラー)細胞の量が増えた
という事例もあるのだそうです
もちろん〜
ストレス解消にもつながり
血流が良くなって新陳代謝が活性化し
老化や病気を予防する免疫力が高まる
との意見もあるとのこと
さらに〜
大笑いすると腹式呼吸になることから
腹筋や横隔膜がきたえられるのだそうです
こんなに笑いの効用があったのですね〜
心の底から笑えるものを探し
「一日一笑」で過ごしたいものですね〜
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