秋はまだかいな１８

９月１８日（水）　　起床７時００分　　　晴れ　　　気温２４度



いよいよ朝晩は涼しさを感じる今日この頃。
真夏の暑さはどこへ？って感じだ。(笑)
今朝は普通に公園に行ったけど何となく走る気力がなくなって１周で帰宅。(-。-)y-゜゜゜

快晴だったので久々のホント久々の布団干し。

どうも栄養のバランスが崩れてきているので今日もマックへ行ってビッグマックを
買った。１個買うと１個オマケシリーズがまだ続いているので今回はクーポン券で
もらうことにした。
何故、栄養のバランスが崩れているかと言えば、
ジョグに他ならないが、髪の毛を引っ張るとザクッと抜ける。（汗）
今までにないロン毛と相まって洗髪すると指に絡まるし、
明日は床屋でバッサリとスポーツ刈を敢行しようと思う。

明後日は年一の健康診断。それを機にジョグを減らして行くつもり。
自分では無理はしていないけど、徐々に身体が悲鳴を上げだしている気がする。
一日おきとかもう少しユルイ走りにすればこのままの状態をキープ出来るだろう。

19500歩 16.1km 567k 40g 1h18s 1w+6j