秋はまだかいな３

９月３日（火）　　起床５時００分　　　晴れ　　　気温３０度



昨日から意識的に食事量を増やしている。
それでも走るとすぐ減量されてしまうけど・・・・・
今日は午前中６周。ペース的にはまぁまぁ！途中でチョットお腹が痛くなったけど！！

午後は友人「　Ｉ　」君とまたカラオケ。(笑)
７００円で１３時～１７時まで歌いたい放題。何なら１９時までも可。安いもんだ。

そんなワケで午後は走らず。
外食をして帰宅。体重も服を着たまま量ると６０ｋｇ。やや重く感じるのは何故？(笑)
明日は雨模様らしいのでジョグは出来ないだろうなぁ！足の休息日とするか！

20000歩 17.1km 800k 57g 1h24s 6j