やっぱ、プロってスゴイ！

今日は久しぶりのパーソナル　トレーニング。

ついつい忙しさを言い訳にサボっていた。

かれこれ３ヶ月ぶり…



左肩に痛みを抱えてのトレーニング。

でもそこはさすがリエ先生。

まずは徹底したストレッチで動かせる身体づくり。

そこからが本番。


デッドリフトに始まり、もろもろ…

今日のプッシュアップはキツかった。

腕ががプルプル‥

でも、鏡にうつる自分の姿はいい感じ。

頑張ってる・・・^_^;



以前なら考えられないトレーニングメニューも最後までクリア。

形はまだまだだけど、くじけないココロ。

自分で言うのも何だけど、確実にStep Up！


たかが１時間、

されど１時間、

きつくて、楽しい時間。


やはりプロは違う。

目の付け所が違う。

当たり前なのかもしれないけど、やはりスゴイ！

次のパーソナルの予定をチェック中。



話変わって、

タイトル写真は、先日のエアロビック フェスティバルでのプロの写真。

ビックリ！

あのシチュエーションでこんな画を撮れるんだ。

設定知りたい‥

EXIFデータください（笑）