練習メニュー
＜野手組＞
10:00 ウォーミングアップ（動き作り・ランニング・各種強化）
10：40 キャッチボール・ペッパー
11：15 バッティング⇒守備⇒走塁⇒バント⇒ティー
13：15 ランチ・特打
13：45 ケースバッティング
15：15 特打・特守（特打・特守・走塁）
強化ランニング(100m・50m ガスR 50m×5セット)
強化トレーニング
ウェイトトレーニング
ストレッチ
＜投手組＞
10：00 ウォーミングアップ
10：50 投球練習他（キャッチボール⇒投内連携・ランダンプレー⇒ピッチング⇒ティー⇒バント・バスター・バッティング⇒ランチ
）
13：10 強化ランニング
個別練習・強化トレーニング
ウェイトトレーニング
ストレッチ
で７日目終了
虎・球児、リタイア１号…内転筋に強い張り
SANSPO.COM 2011.2.8 05:03
神春季キャンプ（７日、宜野座）藤川球児投手（３０）が、午前中に練習を打ち切り、沖縄市内の病院でＭＲＩ（磁気共鳴画像装置）検査を受け、『右股関節内転筋炎』と診断された。
ここまで例年以上に順調な調整を続けてきた守護神がまさかのリタイア第１号。
常夏の島に衝撃が走ったものの、大事には至らなかったもようだ。
２年前のキャンプでも痛めた古傷らしい
その年の５月に右肩痛で登録抹消
まだ開幕まで時間があるので、じっくり治してほしい！