久し振りの体操教室

今年最初の体操教室に行きました。
年明けから何やかや理由を付けてお休み続き、
って・・・、本当はただのさぼり。
1月も最終週、ここで１度行っておかないとさぼりがずるずる続きそうで。

昨日は予報よりも雨が早く上がり、暖かい。
「今日が始めるにはチャンス！」とばかりに重い腰を上げて。


エアロビとボクササイズを1時間みっちり。
張り切っていたけれど最後頃は疲れが出て、手足ばらばら。
あきらかに「私　疲れました！」の動き。
そもそもが、kutakutaのは　なんちゃってエアロビとボクササイズなのに、
ばらばら体操じゃ見てられない<`ヘ´>

やっぱりぼちぼちでも続けてないとダメだね。

そして今日は・・・・・早速筋肉痛。
え、もう筋肉痛？　
そうですよ、人並みにね。

今日の歩数 6500歩
1/27の歩数　11400歩