※オステオスペルマム
今日は2週間振りでエクササイズに行った。
休んだつけはすぐに出るもの、最初の15分で汗ダラダラ・・・
「はーい、水飲んで下さい！足は止めないで！」インストラクターの声が飛ぶ。
そんな事言われても・・・・・どかっと床に座り込む。
終わって友達の家に寄っておしゃべりタイム。
体操の時間よりおしゃべりの時間の方が長かった(-_-)
お昼も過ぎたので急ぎ帰宅。もうへとへと。
昼食が終わると睡魔が襲う、ソファーに座ったら(-_-)zzz
でもいつかのように目が覚めたら夜だったという事はなかった。
思ったほど寝てない。寝るのも体力が要ると聞く。
という事は体力が無くなった？
体操の日は夫が食事当番。
その点は楽な日(^^)
kutakutaは安い材料で食事を作る。
夫は・・・
今日はステーキだった。
5/10の歩数＝11182歩
