夏越しの大祓

今日は夏越しの大祓の日。

今年は行く時間が取れなかったですが

毎年、富士宮浅間大社では

こんな茅の輪が用意されています。

去年の写真です

半年に一度の穢れを払うのが

「大祓」です。

「穢れ」と書きますが

「けがれ」→「気枯れ」

の意味も含まれます。

「気枯れ」を起こす原因を払い、

残りの半年を元気に過ごせますように…

という祈りが込められています。

今日は大雨、

このタイミングで雨なのは

浄化を促してくれているのでしょう

大祓へ行かなくても

全ての人たちの浄化を促す

天の配慮かもしれません

どうかみなさまが

明日からの半年間を健やかに

過ごせますように

発酵玄米でお昼

今朝、知人にきゅうりを届けたら、

発酵玄米をいただきました

この発酵玄米でお昼ごはん

『寝かせ発酵玄米』とも呼ばれるのは

炊いた玄米を数日間寝かせて

発酵させるからだそうです

発酵させることで、

パサパサで食べにくかった玄米が

モチモチになって

とても食べやすくなります。

うんうん。

たしかに

この玄米食べやすいです

以前私も、

玄米菜食の経験がありますが、

玄米はクセがあり、

食べにくい印象でした。

でもこれは

玄米美味しい

と思ます

それに調べたら、

栄養価もパワーUPするのだとか。

シンプルなお昼でしたが、

お腹もココロも満足です

ありがとうございました

耳をすますと

この時期は

どんな音が聞こえてくるでしょう。

ジージージー

ジージージー

今、実際に聞こえている音です

虫のなきごえかな。

昼間は

我が家で孵ったツバメのヒナは親鳥に

『エサをくれ〜❗️』

と猛アピールして鳴いています

これも今だけの

『期間限定の音』ではないでしょうか

今私が1番気に入っているのは

近くの川で流れる

『水の音』です

ポコポコポコポコ

だったり

ザーザーザー

だったり。。。

何とも形容しがたいのですが、

水の流れる音が心地いいのです

身体の細胞に響く気がします。

そして、

橋の上で川の音を聞いているだけで、

水のエネルギーによって

『浄化』されていきます。

『水』は私たちの体内の約70%です。

その体内の『水』と川の『水』が

共鳴しているのでしょうね

24日 ワーク会ありがとうございました

24日のワーク会も

無事やらせていただけて感謝です

今回も

腹式呼吸をベースに

その他、

ハミングしたときの

左脳と右脳への響き方体験など。

やってみると面白いのですが

左脳と右脳で響き方が違うのです。

これは普段

左脳と右脳のどちらを使っているか

知ってもらうのに効果的でした

そして、

あるイメージを頭の中でしてもらったら、

響き方がほぼ均衡になりました

これもイメージのチカラの

面白いところです^ ^

参加くださった方と

一緒に体験することで、

私自身も発見があります

それがワークの面白さでもあり

魅力ではないかな

と思ってます

最後に

瞑想によるワークでは

今サポートしてくれている

マスターからの祝福を受けました

充実した時間に感謝です

参加、ありがとうございました

無事に育ちますように

巣作りし始めて1ヶ月。

ツバメのヒナが孵ったようです{/face_warai.gif" style="letter-spacing: 0.13rem; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

数日前から、

何となく気配を感じてましたが、

昨日、ちゃんと確認できました

大きく口を開けてエサを待ってます

これは1ヶ月前に

巣作りしている様子です↓

今月頭に卵を温めているところ

親鳥が神経過敏になる時なので、

窓越しから撮りました

和室の窓から見える場所に

巣を作ったので、

経過を間近に感じられます

前回、

玄関で子育てしたツバメのヒナは

一羽巣から落ちてしまい

チカラ尽きてしまいました

今回のヒナたちは

無事に育って、巣立ちますように

家族みんなで祈ってます

コメント

 

 

 

 

• 
• 
• 
• 

7月8日（水曜日）ゆめハピ♬

こんばんは

7月の『ゆめハピ♬』

の告知画像ができました

梅雨時期ですが

天候が良いといいな

と思い、

こんな画像にしてみました^ ^

今回からはコロナ対策として、

ソーシャルデイダンスを保つ為

ハンドメイド作家さんも少なめです。

告知画像に

『ハンドメイドマーケット ゆめハピ♬』

としていいのか迷ったので、

『ゆめハピ♬』

だけにしてみました

まだまだ用心は必要ですし、

注意しながら運営することは

大事だと思っています

ただ、

張り詰めているばかりでは

心にも身体にも良くありません

こじんまりとした

『ゆめハピ♬』だからこそ、

気軽な気持ちで

気分転換してもらえたら、

うれしいです

ゆめハピ♬のブログ

　　　↑

　　こちら

雨降る前に

今日は、お昼頃から

雨になりましたね

午前中に夏の花へ

植え替えが出来ました

花がキレイに咲いてると

それだけで癒されます

『土』『花』の癒し効果は

絶大です

指のりツル

パパが途中で断念した

ミニミニサイズの折り鶴を

私が引き継ぎ、折りきりました

負けず嫌い根性ですね（笑笑）

見てくださいっっ♬

指のりサイズの折り鶴です

ただ今は

おはようございます

20年以上前のこと。

ナイーブになっていた時のお話ですが

私が前を向いていける

きっかけになった言葉です

よかったら、

読んでください

私は進学高校でしたが、

就職を選びました。

進学高校なので、

ほとんどの友人は大学に進学です。

生活が変わり、

親しかった友人達とは

連絡が途切れてしまいました。

友人が離れてしまったことで、

『なんで連絡がないんだろう』

『嫌われてしまったかな』

と、淋しさを感じていた時、

こころにフッと

こんな言葉が浮かんできました

『キライになったわけじゃない。

　今は、

　私にも彼女にも

　可もなく不可もなくなっただけ。

　今はお互いに

　必要じゃないだけ。

　ただ、

　それだけなんだ。』

この言葉が浮かんで来た時、

『嫌われたのかも…』

と、思っていた心が

ちょっと『楽』になりました

少し時間はかかりましたが、

この言葉のおかげで

前を向けるようになりました

『必要な時には

　また連絡が取り合える

　また会える』

と

今日も閲覧ありがとうございました

呼吸の大切さ

こんばんは

先日、

リラックスには『呼吸』が

重要と少し書きました。

では、

なぜ『呼吸』が大切になるのでしょう

ストレスを感じている状態が続くと

交感神経が刺激され、

呼吸が浅くなってしまいます

身体に十分な酸素が届かないと

◎ すぐ疲れやすい

◎ 疲労感がとれない

という状態になってしまいます。

では

『腹式呼吸』はどうでしょう

『腹式呼吸』は

横隔膜を押し上げたり

下げたりすることで身体に

負担をかけない呼吸と言われています。

副交感神経が優位になるので

◎ 自立神経が正常に戻りやすくなる

◎ 心身の疲れがほぐれる

　　　↓

『ストレスの軽減につながる』

　　　↓

『リラックスしやすくなる』

　

のです

その他

お腹を動かすので、

『便通効果』にも期待できます

さらに、「お腹まわりの引き締め」の他

（1）腰痛の症状がやわらぐ
（2）代謝がよくなる
（3）免疫力がアップする
（4）内臓機能が向上する
（5）アンチエイジングの働きを高める
（6）血液やホルモンの流れが正常化する
（7）冷え性が改善する

などなど。。。

もあるそうです

私が『腹式呼吸』を習った時は

下手にチカラを入れ過ぎて、

上手く出来ず、

逆に苦しさを感じていました

どれだけ

緊張症だったのでしょうね

でも、

今は自然に『腹式呼吸』が

できるようになりました

『呼吸』を中心としながら

楽しめるワークを

少人数にて定期的に開いています^ ^

次回のワーク会

6月24日（水曜日）

10時〜12時　　金額　2000円

問合せフォーム