自分のための時間

ここ最近、やっぱり足がむくみやすいので足をマッサージする時間をしっかりとるようにしています

体を冷やさないように気をつけることもしているのだけど、やっぱり夜になると足が疲れてくるし、むくみがち。

妊娠してからかなりむくみやすくなりました。


そうれもそうですよね。

もともと本来の体調ではないのだから。

妊娠してお腹が少しずつ大きくなるにつれて、内臓は圧迫されていきます。

もともとある場所を赤ちゃんのいる子宮に明け渡して、窮屈な想いをしているんだと思います。

症状的に大きく出てはこないものの、これだけの変化があれば血液の流れだって変わってきている。


そう思うからこそ、自分の体を労ってマッサージ。

もちろんストレッチだって出来る限りやっています。

でも無理ない範囲内で、大変なポーズはしないですよ


そして大切な自分の体だからこそ、できるかぎり毎日散歩もしています。

ただ大事にすることが自分にとっての思いやりではないと思うのです。

そして疲れたら休む。

これもバランスですよね。


こうやって自分と向き合う時間がけっこう好きです

いろんな自分や今の状況が見えてくるから。

自分のための大事な時間です

ガンダムを見に行ってきました

だんなさんの風邪がだいぶ回復したので、今日は東静岡駅北口にある、等身大ガンダムを見てきました

等身大ガンダムを見るのは2度目。

去年、お台場にも見に行っているんです。

それほどうちの旦那さんはガンダムファンなのです。


今日は天候が不安定だったせいか、人の出もそんなに多くなく、ゆっくりな感じ。

でも、週末はきっとものすごく込み合うんだろうなぁ。

入場制限用の設営がされていました。


旦那さんと結婚するまでガンダムとは縁遠く、内容も全然知らなかったのに、かなりの免疫ができました。

きっと旦那さんは我が子が生まれてきたら、ガンダム君を教え込むんだろうなぁ

まぁ、でもそれもおもしろいかな（笑）

自家菜園の野菜

今日は一日雨でしたね～

ちょこっと日課の散歩に出かけようとしたら、横殴りの雨だったので今日は引き返してきました


今日、実家でいただいたきゅうりを浅漬けしようとして気がついた

実家でいただいた自家菜園のきゅうりとスーパーで買ったきゅうりの違い。

見た目的に自家菜園のきゅりは、いぼいぼがいっぱい。

でも、表面が水を弾きそうな感じでやっぱり元気いっぱいようす。

それにやっぱり切った時のみずみずしさが違う！！


季節季節でいろんなものを実家でいただいてるけど、やっぱりすごく有難いですね

こんないいもの食べさせてくれて、お父さん、お母さんありがとう

明日のお土産

明日は赤ちゃんを産んだ友人宅へ遊びに行く予定

そのお土産にバナナケーキを焼きました

毎回お土産って考えるんですけど、自分的にはパウンドケーキ系が気軽に焼けて、豪華すぎずちょうどいいかなって思っています。

時間がないときは、買って持っていくでもいいのですが、今はどこに行ってもおいしいものはいつでも手に入るので、気持ちだけでもデラックスに

なんてそんな気持ちで焼いています。

相手の笑顔を思い浮かべながら。

そうすると自分も焼いていて楽しいし、持っていくのが楽しみになります♪


明日は午前、午後とお土産を持って伺うところが２件。

それぞれの時間が楽しみです

だんなさん、早めに帰宅

ここ最近、旦那さんの帰りが少し早くなりました

早いって言っても8時半過ぎなので、一般的にはそんなに早い方ではないのだと思いますが。。。


早く帰ってきてくれると、一緒にお夕飯が食べられる

という意味では本当に嬉しい。

でもね、早く帰ってくる理由は風邪気味であまり調子がよくないからなの。


これはちょっと複雑

でも何よりもはやく元気になってほしいな

おへそでつながるいのち

今、私とお腹の赤ちゃんと向き合う時間はお風呂タイムなのです

今日も両手でお腹を包み込みながら、お腹に集中

そのときふとおへそが気になりました。

お腹が大きくなってきているぶん、おへそが開いていて大きく見える。


赤ちゃんとはへその緒で繋がっているんだよね。

そういえば友人がこんなこと言ってたっけ。

「生まれる前お母さんのお腹に入るとき、おへそから入って来た」って。

私の赤ちゃんもこのおへそから入ってきたのかな

なんだか幸せな気持ち


私の赤ちゃんがお腹で私と繋がっているように、私自身も生まれる前はお母さんのへその尾で繋がっていたんだよね。

今の私のように、こんなふうにお腹を包み込んで愛情を注ぎ込んでいたのかな。

でも、きっと私自身もお母さんもお腹の中であったかい手に包み込まれて、安堵感を感じていたんだよね


お母さん、ありがとう。

今になって何となくお母さんの想いを少し感じることが出来た気がしたよ。

そうやって命が繋がってきたんだね

お腹の赤ちゃん＝自分

妊婦になってから本当におもうのですが、お腹の赤ちゃんと自分って本当に一体なんですよね

というか、お腹の赤ちゃんが自分に大きく関係しているのが分かります。

多分誰しも感じるのが、食べ物の好みの変化。

体調の変化、気持ちの変化。

これ、確かに自分のものもあるのだけど、赤ちゃんのものも多い気がします。


赤ちゃんの欲していること、感情も含まれているんじゃないのかな？

なんて。


今日お風呂に入りながらお腹に手を当て、このお腹に宿ってくれたことに「ありがとう」って想いを送っていたら、私自身が感謝の想いをお腹に送ることで自分が癒されていくような気がしました。

もちろんお腹の子にも伝わっているとは思います。

喜んでいてくれていると思います。

でも、こうして想いを送ることを望んでくれているような、そんな気がしました。

きっと私が今まで以上に癒されていくのを知っているかのようです。


先日会った陰陽師さんにも言われました。

「お腹の赤ちゃんに感謝を送ってください」と。

その意味がとてもわかる気がします。


赤ちゃんに感謝を送ることも大事です。

でもそれ以上に自分に感謝の想いが入っていって、自分自身が癒されていくのですね。


周りに感謝することは簡単にできるのでですが、自分への感謝はなかなか出来ないんですよね。

そのことを学んで知識として知っていたとしても。


だからこそ今、赤ちゃんがお手伝いしてくれているのだと思います。


本当に出来ている赤ちゃんで天晴れです

赤ちゃんは愛そのものであり、光そのものなんですね。

「赤ちゃん＝自分」という貴重な時間を大切にしていきたいと思います

本日の夕食

今日はだんなさんのお休みで、久しぶりの一緒の食事です

だいたい毎日仕事の帰りが9時過ぎるので、私は先に食べているのです。

でもやっぱり一緒に食べれるってうれしいですね


今日は夏レシピのトマトパスタにしました

今が旬のトマトは甘みと酸味のバランスがバッチリで美味しいですよね～。

しかも、夏野菜は陰性で体を冷やす働きがあります。

ただし夏の作物ばかり食べていると陰性過多になって、代謝を下げる原因になるので
要注意

その分、陰性の野菜に熱を加えて陽性にすることで、バランスを整えることができます。


ということで、トマトパスタは食物の陰陽ではバッチリなのです

しかも味付けもシンプル。

にんにくの風味とトマトの甘み、そしてツナ。

それぞれが喧嘩しない感じでとっても美味しくいただきました

トマトさん、ありがとう

暑い時期になると

梅雨が明けて、夏本番！！

暑さもこれから本番ですね～

そういえば3連休でしたね。

どこかに行った人もおおいのかな？


さてさてこうやって暑くなると、毎年気になるのが汗疹

だいたいひじの関節ところに毎年っていいくらい汗疹ができるんです

で、この時期活躍するのが桃の葉

汗疹の種類は3種類あるといわれていますが、私の場合は汗の刺激による汗疹だと思います。

対処法は桃の葉を煮出してお風呂上りに患部にかけるだけの簡単な方法。

でも、これでけでもかなり軽減されるのです

桃の葉に含まれる渋みが肌に効果あるといわれています


子供の頃は桃の葉のローションをよく母親がつけてくれたのですが、私にはローションタイプは効果がなかったっっ

逆にかゆみがまして掻きむしってしまって大変でした。。。

私にはシンプルに桃の葉そのものがいいみたいです

人によって合う合わないがあるかもしれませんが、自然療法でも使われている対処法なので、汗疹でお悩みの方は試してみるといいかもしれませんよ

今日の我が家の侵入者

今日は一日いい天気でしたね

日中開け広げていたからかなぁ？


コツン、コツン。

って音がするから何だろう？って思っていたら、なんと家の中にバッタ君が。。。


このコツン、コツンはバッタくんが飛んで壁に当たっている音でした

このバッタくんは無事外へ出て行ていきました。

これからの季節、いろんな虫君たちが活発に動く時期ですよね～。


ちなみに今日のバッタくんを見て旦那さんは、

「お～っっ、カメンライダーだっっ♪」

って喜んでいました（笑）

私は知らなかったけど、カメンライダーってバッタくんの顔をデザインしたものらしいですよ