薩摩富士(開聞岳)のように

お陰様の心、愛する心、助け合いの精神で・・

健康は早朝から

2015-08-10 | 生活

毎朝5時20分前後に校庭に出向いて、趣味のラジヘリとマルチコプターのフライトを楽しみます。ウオーキングを4キロ前後、NHKラジオ体操とこの時期汗ビッショリの毎日が続いています。水のシャワーが清々しさを与えてくれます。ボケ、認知症の予防には常日頃から足腰の運動が一番のようです。


校庭に着くと太陽が登ったところで、真っ赤な顔を覗かせてくれました。我が家の周りには田畑が多く、いつも自然と向き合って素晴らしい環境の中での生活です。何と言っても自然災害のない地域なんです。天候のバランスも良く、周囲の稲も順調に育っているようです。今年は長男夫婦孫のお願いで、九州の実家を案内する予定だったけど、6月に体調を悪くした為冬場に変更した。
世間は夏季休暇の真っ最中です。ゆっくりと休養を取っていただきたいと思います。