火曜、今一、Ｍ１０３確保連絡、断酒

飲酒、むふふ、今一寝入りが・・・
飲酒したのでグリシンはやめておいた

起きてシャワー
自作ＰＳ、スムージー、シナモンコーヒー

ケフィアその２を余った牛乳で作る

今日は寒いそうだ
真冬だって

自転車で出勤
日中はそうでもなかったが
帰りは寒かった。
東京は雪だそうで
今一不調。嫁も
なんなんだろうか？

帰宅
嫁が居る
夕食は煮こごりとサラダで
ケフィアできていない。
朝チェックしたのに蒸留水器できていない
あざ笑うかのようｗ

風呂

寝る
グリシン飲み忘れたｗ
飲んで寝る