日曜、南陽プール、禁酒

夜風が寒い。閉める。夜間目を覚ますもぐー

6時過ぎか
起きて風呂
上の子は部活の大会

３人で
南陽プールまで水泳
５０ｍ×２０

道徳のオールド　スパゲティ　ファクトリーで
電車の中で昼食ｗ

帰宅

寝てしまった・・・

風呂入ってサクセス
夕食はカレーとかノドグロの刺身とか

風呂後一服

土曜、禁酒

寝ようとしたら私の場所に嫁が陣取って寝ておったｗ
エアコンつきか、、、、良い風あるのに、、、消す
嫁の場所で寝る
朝までグー
5:45上の子が自分で弁当作り。えらい
風呂入ってと

コーヒー飲んで
キッチン周りを掃除
嫁も
うちは
一週さぼるともうダメだね
脂、油

終わって一服
風呂
コーヒー

下の子の画材、夏の読書
学童の子
昼はあっ晴れ

帰宅して
画の手伝い

ダイナミックフルーツが訪問販売で来た！！
なりゆきでｗ７個￥２０００で桃を買う
ネットで調べるといろいろ書かれてるなあ・・・・（苦笑）

夕方
上の子は塾

水泳行けなかった・・・

三人でピアゴで買い物
服見て
ノドグロの刺身とか
スギ薬局でプロテイン

７－１１で無糖引き替え

帰宅

夕食はなぜかカレーに
食後
ＰＣ


寝る

金曜、禁酒

夜間目を覚ますもぐー

6時・・・起きるが風呂を取られたので
用意
自作ＰＳ
風呂ｗ電源が飛びヒューズｗ

用意してシナモンコーヒー
珍しく下の子が持ってくるｗありがとう

午後は半休
ん？上の子

昼食はスナオール
ムフフ
喜多の湯

嫁がおる
上の子を送り
ＥＩＤＥＮ
みんなをお迎えして
焼肉
風呂入って一服

木曜、禁酒

朝までグー。良い風が入り全開
５時過ぎ不可思議な目覚まし・・・・ｗ
5:45に起きて風呂
自作ＰＳ

Ｇｏｏホームは？

自転車
自転車

嫁がおる
上の子が出ていくと下の子

夕食はハンバーグ
食後風呂

水曜、筋トレ、禁酒

夜間目を覚ますもぐー。良い風が入りすぎｗ少しだけ解放と
5:45か・・・起きて風呂
用意して自作ＰＳ

自転車で出勤
定時後に銀行寄って帰宅

嫁がおる
上の子も

プロテイン飲んで筋トレ
プロテイン切れた
せしめられながらも何とか５セット

コンビニでウィルキンソン飲んで帰宅

嫁だけ

焼きそばの用意
チリ産の豚肉うまし

風呂で一服と

下の子のお籠もり勉強危うし

寝る

火曜、RoboXero、禁酒

涼しくて良い夜。朝までグー
5:45か・・・起きて風呂
用意して自作ＰＳ

どんより暗い朝だけど
蝉の鳴き声

自転車
学童
指導員さんと話
この前の謝罪の件

勤務後本屋寄ってＲｏｂｏＸｅｒｏ

帰宅

みんないる

夕食は趣向を変えていわなのみそ煮
圧力で
大葉をむしっておなかに
思った通り

嫁は午前で帰宅

風呂入って一服と

月曜、禁酒

夜間目を覚まし窓を閉める
5:45か・・・起きて風呂
用意して自作ＰＳ、セントを煎じてと

自転車で
蝉が

自転車で帰宅

洗濯機
風呂入れて

嫁が帰宅
二人で刺身で夕食

食べてしまったのでｗ
ドミーに買い足しに行く

上の子が帰宅
さてと時間

塾のお迎え
凄い雨

帰宅してメロン

寝る

日曜、水泳、千草28、禁酒

ん？寝過ぎｗ
風呂
コーヒー
下の子の問題暴言で
指導員の住所を聞き謝りに行く

ついでにパン屋

帰宅してパン

水泳に行き８５０ｍ＋１５０ｍ

昼食はそうめん

食後一服

高速で松坂屋
千草２８
嫁の化粧品

ロフトで嫁の仕事シール
茶店でパナマ


４１を
道徳のアピタで下の子のノート
食材
抹茶かき氷で一服

共和で給油と洗車
帰宅

夕食は豚で
食後風呂サクセス

読書できず寝る
下の子の中学であれこれｗ寝れんｗ

土曜、土曜保育、父母会

朝までグー。嫁が弁当作りで起きる
5時過ぎ私も起きる
コーヒー飲んでと

上の子は大会の8人にぎりぎり入れずだそうだが
別にいいや
食らいついていくとこが

8:45保育、窓の開放

9:24預けられる兄妹到着
おとなしそうな子なので安心と判断

犬山の八曽の滝へ連れて行く
高速で小牧北
４１から
コンビニで休憩
この山道走るの何年ぶりだろう？
先行の一台に付いていく
やはり行き先は同じｗ
ありがとう

ゲート超えて小一時間
おとついまでの雨もあり水量はＧｏｏｄ！！

お昼を滝で食べて帰る

駐車場から塩河経由で４１
高速で帰宅13:30
宿題をやらせて・・・・私は寝てしまうｗ
14:30過ぎに親がお迎え
時間通り

コンビニに行き買い足して帰宅と

嫁と下の子
上の子が帰宅

夕食は豚の照り焼き野菜炒め
食後夕張メロン１

父母会に自転車で
帰宅

うちの子の指導員さん問題

金曜、サンヘルス境川健康センター復活？、メロン到着、禁酒

寝る前雨が降り込むとか言っていたな。
寝るが寒いなあ・・・窓を閉める
寒かった・・・・
５時過ぎ。嫁が起きて上の子の弁当作り
風呂に入って用意。自作ＰＳ
不調は直らずか

今朝も寒いなあ・・・山にキャンプに来てるみたい

サンヘルス再開の予感！！！！
サンヘルスさとの湯境川健康センター

自転車で出勤
自転車で学童で明日の土用保育を指導員、担当者と話して
銀行
コンビニでノンアルｗ帰宅
クロネコヤマト・・・うちか？

みんないる
上の子は今日を乗り切り明日の試合に。良かったね
嫁は休みを取り嫁の親も来ていたそうでｗ

くろねこはうちでメロンが来ておったｗ


なんだかんだで外食
渋滞を豊明の「かんらんしゃ」
出てくるのが遅くサラダバーで

食後ピアゴで明日の弁当買って帰宅
風呂入って一服と

寝る