日々の徒然

日々の自分用のメモです。

水曜、筋トレ、禁酒

2011-08-31 20:51:49 | 筋トレ、水泳
6時に起きる
風呂
自作PS、シナモンコーヒー

自転車で出勤
自転車で帰宅
銀行寄って送金、コンビニでノンアル

嫁がおる
上の子も

プロテイン飲んで筋トレ
なんとか5セットやってコンビニで炭酸水

夕食はショウガ焼きで
食後風呂
一服

陰謀ものTV見るけど芸人のちゃかしが入るとなあ・・・
歳食った・・・見づらいので寝る
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火曜、RoboXero、さすがに禁酒

2011-08-30 06:39:25 | RoboXero
朝までぐー。6時か・・・起きて風呂。用意して
自作PS、シナモンコーヒー

自転車で出勤

自転車で帰宅
途中本屋でRoboXero
コンビニでノンアル・・・・・・・・・・・・

帰宅するとみんなおる
中国プリッツ・・・・んんんん手が寂しい????
RoboXero?????
コンビニに忘れた・・・・取りに行く
取っておいてくれた。ありがとう!!!

夕食は干物でw
食後風呂一服
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月曜

2011-08-29 06:43:24 | 飲酒
夜間目を覚ましうだうだぐー
5時、、、起きれん・・・・6時前に起きて風呂

お茶を沸かし、コーヒーの用意
自作PS・・・ん?システインが行方不明!?

お茶を水筒に
コーヒー飲んで一服

自転車で出勤
今日も追われてw

自転車で帰宅
途中コンビニでノンアル

嫁がおるか
一服

下の子が帰宅
下の子が嫁と夕食
トンカツ+エビフライ

上の子が帰宅
夕食
嫁が持ち帰った「秋味」を半分っこw

風呂入って一服
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日曜、嫁は職員旅行

2011-08-28 08:51:15 | イベント、覚え
朝までぐー。6時かぐー。8時過ぎ!!慌てて起きる
上の子はまだぐーw
風呂入ってお茶を沸かしてコーヒー
お茶で防御でなんとか・・・・

炊飯の用意
昼はご飯でw
私はLEE×30+15

上の子は野菜炒めで

食後風呂サクセス

寝てしまうw
午後の一時

嫁と下の子がキャンプから帰宅

嫁は西浦温泉に職員旅行

上の子は塾

さてと3人そろって外食
共和は満席で・・・

近所の焼肉屋で済ます。
久々だなあ・・・

コンビニ寄って帰宅

下の子はソファーで寝ておるし
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土曜、学童キャンプ

2011-08-27 06:23:47 | 学校行事、学童、塾・習い事
朝までぐー。6時過ぎ嫁が起きる
風呂入ってと

シナモンコーヒー

嫁と下の子はキャンプの用意

8時過ぎ出発
めがねケース忘れw

帽子忘れたので自転車で持って行く
コンビニで朝からノンアルw

11時か
犬山実家に行く
小牧南で降りて

桜井うろうろw
オートバックス
まだあのおばさんいたんだ!!!

「ぎんや」でつけ麺


実家に行く

こないだの雷
ビデオの時刻を直す

物置の窓のメンテナンスの用意
85mm
48mm
65mm

映画を見て・・・・寝てしまうw
車の洗車キズ直しw
犬と遊び
肩を切る
風呂入ってひげそり

さてとお暇

41に出てひたすら
超久々に
北区スポーツセンターで
25m×40
途中チャイムで

黒川ぐるりと高速
共和で給油

帰宅と
風呂入れて
上の子の帰宅を待ち

電車で鶴舞の「紫禁城」
今日は名古屋祭りw
行きも帰りも電車遅れ

お腹ぽんぽん

帰宅して風呂一服

夜更かししてうぃー
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金曜、上の子矯正終了、禁酒

2011-08-26 06:52:45 | Weblog
夜間?明け方?雨がふるが止んだ。ぐー。5時過ぎ・・・起きれない
6時前、6時ちょい過ぎ起きて風呂、用意。自作PS

シナモンコーヒー

自転車で出勤

自転車で帰宅
コンビニでノンアルw

誰もいないか
上の子と嫁が帰宅

ん????矯正がはずれたと。
めでたしめでたし

夕食は焼きそば

20時前に下の子がバレエを見に行っているので
嫁とお迎え
駐車に難儀w勤文の筋トレ施設、、、誰も使っておらん。。。
お迎え、ついでに友人も
送っていく

帰宅して焼きそば2
片付けてと

ようやくKV-3→ISとなる
長い苦難であった
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木曜、禁酒

2011-08-25 06:32:16 | Weblog
朝までぐー?深夜?明け方?凄い雨で窓を閉めたなあ・・・
6時前、、、、起きて風呂、用意
久々の筋トレで体が・・・w
嫁が起きてくる。自作PS塩サイダーで割ってw

傘持って
自転車で出勤

今日はハードで
傘持って帰宅
途中コンビニでノンアル

嫁と下の子
上の子は塾

夕食は鰺のフライで
食事中、嫁はお迎え

風呂で一服と
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水曜、3週ぶりに筋トレ、禁酒

2011-08-24 06:47:54 | 筋トレ、水泳
窓は少しだけ開けて布団
朝までグー
しかも6時過ぎ・・・起きて風呂、用意
自作PS、シナモンコーヒー

自転車
定時後帰宅
コンビニでノンアル

上の子
風呂入れて
プロテイン飲んで

筋トレに行く
せしめられながらも5セット
汗だくw

コンビニでウィルキンソンコーラ
帰宅
下の子がおる?
風呂で一浴び
嫁が帰宅

上の子の帰宅を待ち夕食

夕食はヒラメとぶりの刺身で
食後ヨーグルトwと葡萄

風呂入って一服と
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火曜、禁酒

2011-08-23 06:48:05 | Weblog
布団、窓閉めて朝までぐー6時前起きて用意
風呂も寒いし
自作PS、嫁が起きてくる

自転車で出勤
昨日のクレ忘れてたw

帰り間際にトラブルで遅れた・・・
本屋でRoboXero
帰宅すると遅れた所為で嫁がご立腹
外食予定はハヤシライスにw
上の子はプリプリw

風呂入って一服

寝る
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月曜、今日から出勤、トーチの練習、禁酒

2011-08-22 21:19:43 | 学校行事、学童、塾・習い事
朝までグー

6時過ぎ
嫁は休日
下の子は出校日

傘持って自転車
学童に塾の用意

今日は雨のはずだが?

定時後コンビニでノンアル飲んで帰宅

ん???嫁がおる

夕食はローストビーフ
ポテトサラダ

風呂に入ってと
食後嫁がお迎え

さて下の子のキャンプトーチの練習に
学童から練習場

実戦を見て帰宅
風呂入ってと

寝る
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