日曜

超早く寝たので
それでも6：45か・・・・

土曜、筋トレ・水泳

7時過ぎ！？
起きて用意

筋トレ・水泳
ガイシアリーナで

ブラックフライデー？
行きの23号はイオン大渋滞であった

昼食
断食で

金曜

深夜、明け方5時か
6時前
起きれん
起きて用意

木曜

超早めに寝るｗ
嫁が帰宅
深夜目を覚ます1：30
早めに寝たので・・・・
5：45！？起きてシャワー

水曜

深夜目を覚ます3：00・・・
なかなか・・・
6時前
・・・起きれん
起きて用意
6：30か

火曜

深夜目を覚ます
明け方
6時前・・・6時
起きて用意

月曜

下の子の物音で深夜目を覚ます
1：30・・・
6時前
起きれん・・・・6時起きて用意

今朝はコーヒーを炒る
寒いのでセーター
暑いかな・・・

結果
セーター：暑かった・・・

夕食
しゃぶしゃぶ

日曜、下の子の車の１年点検、嫁は美容院、飲酒

むふふ4：40？
7時過ぎか

嫁も実家でやることがある
嫁の親は嫁と帰っていった

御座候があるので昼食は抜きでｗ
嫁が13：30前に帰宅
下の子と下の階で合流

パッションまで
簡単に点検は終了

やさい村で食材
布団屋で下の子の枕
Ｋ’Ｓで毛玉取り
あれこれせわしかったｗ

上の子は夕方帰っていった
嫁は美容院へ毛染めに

先に風呂

夕食
下の子がサラダ、アボガドサラダ、鮭のムニエルを作ってくれた
日本酒１合ちょいぐび

気分良く寝る

土曜、しゃぶしゃぶ一番、飲酒

7時である
起きて用意

水泳
終わった後のシャワーで
温度が水になっていたのに気づかずｗ浴びて
「うぉーーーーー」と叫んだら
隣の仕切りのシャワー場から、かなり歳をとったおじいちゃんが
心配して裸のまま声をかけてきてくれたｗ
他人が心配してくれて何気にうれしかったし、ありがたかったｗ
この歳で大声で叫ぶ俺も大人げないし情けないｗ

おじいちゃんが言うに、いつも来る知障の子はいつでも水シャワーだそうで

着替え場で、またさっきのおじいちゃんがしゃべって来てしばらく健康談話ｗ
おじいちゃんは背骨の第三、四の間の髄液、神経が通る道がふさがってしまった
と言っていたが、そんなことあるかな？と思いながらも聞いていると
その為に、膝のしびれが凄く、思い通りに脚が動かせず
前には着替え場で、パンツを片方脱いだまま転んでしまったそうだ。
幸いにもベンチにもロッカーにも頭をぶつけることも、骨折することもなく済んだのだが
中時間（30分前後）だったので誰もおらず、しばらく転んだまま安静にしていて
それからロッカーとロッカーの間にあるベンチ椅子に手をついて何とか起き上がって切り抜けたそうで
プールや事務所には人がいるのだが、場所が違うと誰もいない所になってしまうので盲点で怖いし危ないなと思った。

きちんと着替えをして自転車に乗ったら足は普通に動かせたのだが、家について自転車を降りたら
また脚がしびれて難儀したそうだ。

リハビリも兼ねて筋トレで別料金で金を払って使っていい器具、やってはいけない器具を測定しながら判断してもらい
８つほど使っていいのがあると言っていた。
水泳も泳げないので歩くことでリハビリをしているそうで

うーむ体重を足にかけなければ良いのかな？と思いながら話を聞いていた。

嫁の親も去年に、脊椎の１つの骨を圧迫骨折していろいろ難儀していたので多少の知識はあるので
いろいろおじいちゃんの話に相槌をうって意見を言っていたのだが
お前さんも背骨やらかしたのか？と聞かれたｗ
嫁の親の事を話して納得してもらったｗ

かなりの年だが耳もしっかりしているし、にこにこした顔、しゃべり時間も長いなと気付いたようで
上手に打ち切ってくれた。

長々と書いたのだが、自分への戒めなんだよなあ・・・
・俺もある歳になったら背骨、神経をやられるかもしれないので他人事じゃない
・あの年で筋トレ、水泳をやる元気さはあるのだろうか？
・ニコニコ、嫌味・険もなく他人と会話できるだろうか？
・寂しさ、暇から延々としゃべり続けてしまうのだろうか？
上手に書けないけど、おじいちゃんと話していていろいろ考えてしまったのだ。

夕方
嫁の親、上の子達と金時計前で合流
しゃぶしゃぶ一番で食べ放題・飲み放題
嫁の親と帰宅

寝る

金曜

目を覚ます
4：38磁力器
5：50
6時起きて用意
さてさて