日曜、嫁と筋トレ、禁酒

下の子の目覚まし6:30か、、、
起きてと、、、サンヘルス境川に行く
雨降ってるか

今朝は結構人がいて宿泊客も結構いますなあ、、、
場所柄、需要結構あると思います。

サウナと薬草風呂３セット
帰宅

雨は止んでいる。

コーヒー飲んでと

嫁が掃除を済ませていた。
キッチン周りを嫁と
今朝は素早く終えれました。

一服

食材を買いに嫁とドミーに行く
たこ焼きの用意
昼食はたこ焼き

食後うだうだ

嫁とウィングアリーナに筋トレに行く
嫁はランニングマシン
私は４セット

帰宅して、、、コーヒー、まんじゅうｗ
下の子が滝書に買い物と

夕食はマグロ漬け丼
みそ汁とか用意

食後風呂一服

【昨日の夢】
自分の中に神と自我・・・これは大本本にも書いてあった
神の部分を強くしていかないと
歳を取ると
自我が大きくなり浅ましい人間性に

それと今日の今月の１１日までの異変

読書してソファで寝てしまう。
ＰＣ