木曜、断酒

夜間目を覚ましぐう
エアコンを切る

6時
起きて風呂
サクセスｗ

自作ＰＳ＋ケフィア
野菜スムージー
シナモンコーヒー

帰宅
夕食はホウボウの煮つけ
スプラウト
ぶどう

風呂

グリシン飲んで一服

ＰＣ、嫁のスマホの接続が今一
回線テロ？
なにかの前兆？

テレビ
上の子の帰りを待って寝る

水曜、水泳、ひまし油、断酒

朝までぐう
6時
起きて朝風呂

自作ＰＳ
シナモンコーヒーと

帰宅後

水泳に行く
嫁がちょうど帰宅

ぼーっとして高架超えて転回
いかんいかん
450ｍでチャイム
残り泳いで帰宅

ひまし油を飲む
職場の人からデータのトラブル連絡

ケフィアを再作成

夕食はローストビーフ
生野菜

食後

会社に行き対応
ドミー寄って帰宅

風呂
グリシン飲んで寝る

火曜、断酒

明け方目を覚ましうだうだ
6時
起きて朝風呂

自作ＰＳ＋ケフィア
シナモンコーヒー

帰宅後

夕食は牛丼、トマトサラダで
ケフィア濃厚化してたので飲む
桃、今年初の地元ブドウ

風呂

下らんテレビ見させられて
グリシン飲んで寝る

月曜、ようやく断酒

夜間目を覚ましぐう
6時過ぎ
起きて朝風呂

シナモンコーヒーと

帰宅

夕食はあるものでｗ
ピザとか生ハムとか
トマト、惣菜で

チョコをむしゃむしゃ

食後、4人でアピタまで
ん？学童時代お世話になった人と

帰宅

風呂

読書

グリシン飲んで
寝る

日曜、口論義プール、ビアガーデン

朝までぐう
8時過ぎ！？
起きて蒸留水セット
コーヒーの用意

口論義の温水プールへ

57号線
新幹線の橋げたを抜くかと思ったら
すり抜ける仕様？？？？
謎

雨？？？

久々に
休憩はさんで
飛び込み20回×50ｍ

昼食は
「はる吉」で

店内

塩ラーメン￥600なり

コンビニ、らくだ書店のパン屋
ドラッグストア、、、、ん？ひまし油売ってるじゃん！！
購入
抽選券を孫連ればーちゃんにあげてｗ

帰宅

読書
寝てしまう

嫁から電話
金山に出の出ないの

下の子と金山へ
ん？嫁と行き違い
嫁は住まいへ！？
いつものごとくｗ
スギ薬局、ダイエーの茶店で


下の子にＴシャツを買ってやる
嫁が上の子を連れて

アスナルてっぺんのビアガーデンへ

安いほうで頼む￥4000
子供は一人￥2900なり

前菜

バラ肉野菜焼き


〆のチャーハン

アイスバーもありました。
子供も楽しかったようでｗ

帰宅して風呂

寝る

土曜、各務原市民プール×、犬山実家、カエル放出6、ドメラーズ到着、筋トレ、飲酒

嫁は職員旅行

朝風呂
コーヒーの用意
蒸留水の用意

各務原市民プールまで
名古屋高速の事故渋滞で途中で降りる
事故が各地で・・・

到着するが、、、50ｍプールは循環器の故障で閉鎖・・・
朝からの不調はこの警告であったかｗ

実家に行き
犬と遊びカエル採取ｗ
アマガエルが今日は多く採れたｗ
コーヒー飲んで

さてと
昼食はモンキーで支那そば

ようやく四種制覇ｗ
自分的には
純粋＞醤油＞支那＞塩

41から高速
黄金。。。。高速で帰る

カエル放出６
まあ思ったことは７月中にできた。
あとはがんばって蚊を食べまくっておくれ。

ドメラーズが到着していたが。。。。。どでかい・・・


ウィングアリーナに
筋トレに行く
何とか
ヨーカドーで食材
パスタの用意

夕食は家でパスタ

食後
再度お出かけｗ
高速で黄金
平和堂
ん！？ひまし油売ってるじゃん！！
購入
ん？？？？水素水売ってるじゃん！！購入ｗ
夜間の街むひひなかなか味のある
高速で共和で給油、コンビニ帰宅
風呂入って一服
ビールぐびぐび

金曜、ドメラーズⅢ世出荷、河合塾送金、飲酒

エアコンかけて
朝まで
6時過ぎ

自作ＰＳ＋ケフィア
朝風呂
野菜スムージー

帰宅
上の子の件、
河合塾から
ドメラーズⅢ世出荷だって
まだシュデルグの甲板ファイバーに手間取っているのにｗ

嫁とアピタまで買い物に
キャッシュで送金
凄い行列だった
給料日だから？？？？？
コンビニでも降り込めたことに後から気づくｗ
夕食はサバの味噌煮
この前買った悪酔いしない日本酒の高級版ぐび


風呂

いかんね
こっちは少し頭に回る


3時
パブロン飲んで
蒸留水で防御

ぐう

木曜、断酒

朝までぐう
6時
朝風呂

この前、熱田熱田商店街で買ったパンがかびて
おじゃんに

自作ＰＳ＋ケフィア
野菜スムージー
シナモンコーヒー

帰宅後

夕食は牛タン焼きの焼肉で

食後風呂

グリシン飲んで寝る

水曜、下の子大会、水泳、断酒

明け方目を覚ます
4時
ぐう

6時
起きて、、、風呂は上の子

風呂
野菜スムージー
シナモンコーヒーと

帰宅後
水泳に行く
250ｍ×4

ヤオスズまで
この前買えなかった濃厚牛乳ｗ

夕食は刺身で
短冊を切る
スプラウトで

食後風呂、サクセス
グリシン飲んで

読書


嫁は浅田真央のアイスショーから帰宅
寝る

火曜、断酒

夜間目を覚ます
蚊？
ぐう
6時過ぎ
起きて朝風呂
野菜スムージー
シナモンコーヒーと

自作ＰＳはお腹ポンポンなので抜き

帰宅後

夕食はマイタケの炒め、ぶり焼きのポン酢

嫁とアピタまで食材を

風呂

テレビ見てグリシン
寝る