台風一過！暑い日が続きますが、最近、その後元気に夜のジョギング頑張ってます゜+.(・∀・)゜+.゜
２Kmという短い距離だけど35歳の運動不足の私にとっては、まともに走れる距離ではなくなっていた((((;゜Д゜)))!!!?
20歳前後は、市の10マイルのマラソン大会とか出たけど、今では2kmもまともに走れません。具体的に言うと、200ｍくらい走ると、足のスネが痛い・・・・゜・(ノД`)ヽ(ω・`;)モニュモニュ
ま、そんな感じだけど、最初は100ｍ全力疾走も出来ないくらいだったのを考えると、大分、足の法も馴染んできたようである！シャキ━━(`・ω・´)━━ン！！
ま、このまま少しずつ続けていけば、体力もついてくるでそ（*´Д`*)はぁはぁ
でも、日中の汗ばむ陽気でも、最近はスッキリしてます。こういうところにも効果でてるのね゜+.(・∀・)゜+.゜
土曜日は、ゴルフのショートコースに行って来ます。ちょっと強くなった足腰で遊んできますヽ(・ω・ヽ)トッ!!(ノ・ω・)ノテモ!!ヽ(・ω・)ノイイ！
