昨日に引き続き、帰宅後、食事を軽くとり、1周1km程度の公園を3周のジョギングをしてきました。まだ二日目だから、無理はしないように、走ったり歩いたりの繰り返しです。(゜ー゜;A アセアセ
別に痩せようと言う気持ちは全く無く、目的はというと・・・
■昼間の仕事はあまり動かないので汗をかかないのに、水分をとりまくっているので汗をかくため
■ゴルフのための下半身強化
です(*´艸`)
どちらかというと、気持は「汗」を流すためである。
3km程度を走ったり歩いたりするだけど、Tシャツの胸辺りまで汗でビショビショになりますヽ(・ω・ヽ)トッ!!(ノ・ω・)ノテモ!!ヽ(・ω・)ノイイ!!
これで、昼間の汗も少し減りそうである^^
少しずつ距離を伸ばしていきたいところです。ま、無理をしないように^^
別に痩せようと言う気持ちは全く無く、目的はというと・・・
■昼間の仕事はあまり動かないので汗をかかないのに、水分をとりまくっているので汗をかくため
■ゴルフのための下半身強化
です(*´艸`)
どちらかというと、気持は「汗」を流すためである。
3km程度を走ったり歩いたりするだけど、Tシャツの胸辺りまで汗でビショビショになりますヽ(・ω・ヽ)トッ!!(ノ・ω・)ノテモ!!ヽ(・ω・)ノイイ!!
これで、昼間の汗も少し減りそうである^^
少しずつ距離を伸ばしていきたいところです。ま、無理をしないように^^
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