早速実行

　今朝、早速実行しましたウォーキング。大きくてを振って30分。花粉症の症状もだんだんと薄らいできたので、朝の運動はやっぱり気持ちがいいです。新鮮な空気を吸って、朝ごはんを食べて、で寝る・・・。って今日の仕事が13:00からだったので、お昼前まで寝てしまいました。
　今日のアルバイトは半分肉体労働と、半分見学で、結構体も使って疲れました。
　にもかかわらず、やっぱり夜は早寝しても目が覚めてしまいます。９時前には寝たのですが12時には寝苦しくっておきてしまい、このブログを書いてます。うつ病のお医者さんにも結構強い薬を出してもらってるんですが、持続力がない。
とりあえず、もう一錠薬を飲んで床に就くつもりです。

あと、浜浜さんの言うとおり、1週間に一回くらい体重と体脂肪率を公開しようかな。
ま、とりあえず優しい目で僕を見守ってください。