昨日は週３回を目指して通っているスポーツジムで珍しく「ベンチプレス」で頑張っている人を見かけた。
男は案外好きなエクササイズで時々頑張っている人を見るのですが、この日見かけた人はけっこう重いプレートでトライしていた。
２０キロのプレートを左右２枚づつ重ねていた。シャフト（芯棒）が２０キロあるから計１００キロである。
６０キロ～８０キロくらいのウエイトはよく見かけるが１００キロ超えのウエイトで練習する人は案外少ないのだ。
１００キロのベンチプレスを挙げることができる人は日本人の１％程度というデータがあるそうです。
それほどこのウエイトを挙げることができる人は少ないということ。目指す目標となるウエイトです。
ベンチプレスの目標は通常自分の体重を挙げることとされているようです。このウエイトはけっこう重いです。
小生はこのウエイトを挙げるのに苦労しました。現在体重は８８キロ。先日１回挙がったことで万歳したくらいです。
過去に最高に調子が良かった時、１００キロ挙げが１回成功しています。自慢の快挙でした。
フルマラソンを２回完走した時も自慢できました。
一般人にとって自慢できても、この程度は極く低いレベルという事実はあります。
有名人の記録ということでネットで調べてみたら案外大勢が達成していました。
西島秀俊、松本仁志、は１００キロ達成。長渕剛、武田真治は１１０キロ、小島よしお、９５キロ、レイザーラモンＨＧ、三島由紀夫、１０５キロ、なかやまきんに君１３０キロ、パッション屋良１６０キロ。
スポーツ選手では清原和弘１１０キロ、中田翔１１７キロ、金本知憲１５０キロ、室伏広治１７０キロ、貴乃花、朝青龍２００キロ、ボブサップ２６６キロ。ＮＦＬのラリー・アレン３１８キロ。
プロレスラーではこれ以上の記録もある由。
上には上があるということ。６５歳過ぎですが当面過去の記録１００キロをめざします。＾＾
